婴儿怎么吃核桃油效果好

Jul26

婴儿怎么吃核桃油效果好

时间:2019/07/26 18:32 | 分类:亲子

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婴儿怎么吃核桃油效果好

婴儿怎么吃核桃油效果好

调味:在煮熟的粥、菜泥、面条、汤、蛋羹等辅食里加入,注意温度不宜超过40℃,高温易使营养脂肪酸失去其营养功效。

拌菜:可以拌水果蔬菜沙拉等,也可以蘸馒头、糕点等,香味浓郁,吸引宝宝乖乖进食。

直接喝:0-6个月宝宝,1-2ml/天;6-12个月宝宝,2-5ml/天;1-2岁宝宝,3-5ml/天;2岁以上,5-8ml/天。

混合饮品食用:在牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品里加入混合食用。

婴儿核桃油的好处

1、总含量高达93%以上的不饱和脂肪酸、叶酸、天然维生素E等营养成分,可以给宝宝的大脑提供需要的营养,记忆力、思维能力也会越好;

2、可以预防近视和改善视力,也促进宝宝头发生长,让头发乌黑浓密哦!接近母乳的营养,有利于宝宝消化吸收,帮助均衡发育。

婴儿核桃油有什么食用禁忌

1、婴幼儿的量需随着体重减少。6个月左右的宝宝一天摄入不要超过5ml,12个月以内的宝宝一天摄入不要超过10ml。

2、有便祕现象的宝宝早上可以空腹生吃,根据年龄由少到多酌量增加。空腹生吃最多5ml,在早上喝牛奶前喂。

3、每次食用完必须密封冷藏在10℃左右,与空气接触易产生氧化。

4、避免光线直射或炉边过热处,容易变质。

5、开盖后2个月内必须用完。

6、有的宝宝吃过可能会过敏,特别有过敏体质的宝宝,吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡,注意观察宝宝是否适应。

7、不能只给宝宝吃核桃油,要时不时换油食用,例如山茶油(可高温烹饪)、橄榄油(可高温烹饪)、芝麻油等,但宝宝还小时不要给吃动物油,不利于消化。

8、最好在宝宝6个月的时候吃,正处于快速成长的阶段,需吸收很多不同的营养物质。

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