宝宝拉肚子可以吃莲子吗

Jan06

宝宝拉肚子可以吃莲子吗

时间:2020/01/06 11:30 | 分类:亲子

宝宝拉肚子可以吃莲子吗  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

宝宝拉肚子可以吃莲子吗

宝宝拉肚子可以吃莲子吗

可以吃

宝宝拉肚子可以吃莲子。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。拉肚子可以吃,便祕不能食用。

宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以吃莲子

莲子是非常受欢迎的一种美食,味道鲜美,营养价值高,有养心补脾、镇静神经、益肾等功效,宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁、正常排泄等,尤其适合腹泻、少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物,几乎无副作用,因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。

注意:

一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子,应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

宝宝吃莲子的好处

莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子味清香,营养丰富。去皮、心后称为莲肉,具有养心,补脾、益肾等功效。生用补心脾,熟用厚肠胃,治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味,善治心神不宁,对少眠多梦的宝宝有效。

宝宝吃莲子注意事项

1、大便燥结的宝宝不宜吃莲子,莲子有涩肠止泻的功能,因此反而会加重宝宝的大便燥结症状。

2、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子,避免太过寒凉或者是宝宝误吞咽造成食道损伤堵塞,因此,应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

3、不要给宝宝吃莲子心,莲子心苦寒,宝宝食用不利于宝宝的身体健康,尤其是寒性体质的宝宝更要注意。

宝宝拉肚子莲子怎么吃好

莲子山药粥

1、食材:

莲子30g、山药80g、粳米50g。

2、做法:

(1)山药洗净去皮切成小丁,莲子去芯。

(2)砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水。

(3)大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

3、营养价值:

莲子能强心安神,山药能健脾益胃、助消化,两者搭配是一味很好的营养补充品。

南瓜红枣莲子汤

1、食材:

南瓜200克、红枣30克、水发红莲子30克、冰糖30克。

2、做法:

(1)南瓜去皮切成块。

(2)南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大约是所有食材的2倍),放入高压锅中。

(3)加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

3、营养价值:

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,南瓜有补中益气,降糖止渴的功效,两者和莲子搭配一起营养全面。

相关文章:

[宝宝拉肚子可以吃板栗吗]

[宝宝拉肚子可以吃红枣吗]

    分页:123