迎向挑战不怕输，培养孩子相信自己的能力

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你相不相信自己？美国耶鲁至善研究中心指出，人们只需怀抱着正向信念就能无往不利，因此师长们只须让孩子懂得如何判定自我存在的价值，正向的信念自然就会常驻孩子心中。

每当考试考砸的时候，是否就会听到师长们说：怎么这么不小心？不是才刚复习过好几遍吗？孩子是否也曾苦恼无论多么努力，就是无法达标，甚至怪罪自己愚笨而兴起放弃的念头？当孩子的付出和努力得不到正面的回应，久而久之，不仅会丧失学 ... 热情，更会害怕来自各方的挑战而选择逃避。

因此作为师长的人应该更积极的去开发孩子们的潜能，帮助挖掘孩子们的可能性，支持他们达标，而这其中的关键就在于如何培养孩子们拥有实现目标的正确心态！首先，师长们必须打造一个能让孩子感到安心、稳定的学习环境，让他们能够放心的犯错和冒险，并从失败中撷取经验，无须担心面子问题而变得踌躇不前。

陪孩子培养正念，就能带来力量

研究指出，对自我怀抱希望以及拥有强烈的信念的人，在各方面都更愿意精进自己，也会致力于获得更高的成就，同时具备相对丰富的创意与创造力，面对问题也能展现高度的应变能力，并且也较少发生忧郁或躁郁等情绪现象。

「怀抱希望」主要由两大因素组成，一个是「实现的途径」，这代表人们在面临障碍时，是否能另辟蹊径；另一个则是「自信的确立」，像是强烈的信念、动机与信心等等。

至于如何培养心怀积极信念，并勇于付诸行动的孩子呢？美国耶鲁至善研究中心提出以下3大建议：

1.用正向的思考检视自我

想要提升自信心，除了必须知道它从何而来，也必须知道它如何驱动我们的选择和行为，人们通常都以直觉来判定自己是否有处理问题的能力，就像今天突然叫一位学生说明天要他上台演讲，结果当天晚上他就紧张到整夜失眠，这很容易就会导致他下意识的认定自己没有上台演讲的能力，使得他很可能在隔天就选择抱病缺席。