肠胃不好可以喝酸奶吗

Aug29

肠胃不好可以喝酸奶吗

时间:2019/08/29 01:42 | 分类:亲子

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肠胃不好可以喝酸奶吗

肠胃不好可以喝酸奶吗

可以

肠胃不好的人是可以喝酸奶的,因为酸奶本身就有养胃的功能,它可以促进食物的消化,还能中和胃酸,从而保护胃粘膜。

肠胃不好喝酸奶的好处

1、预防便祕:

酸奶中富含益生菌,这种物质可以减轻炎症,消除肠胃的疼痛、腹胀等等不适症状。并且可以加速肠胃的蠕动,加快食物消化,有效预防便祕。特别适合经常腹泻的人饮用,可以达到改善肠胃作用。

2、促进消化:

酸奶是可以改善消化系统的,因为消化系统中的益生菌种类是非常丰富的,而酸奶中的益生菌也是非常多的,益生菌是可以抑制细菌的生长,促进肠胃消化,调理肠胃。

3、清理肠胃垃圾:

肠胃功能虚热的人可以饮用酸奶,酸奶是没有乳糖,就没有刺激到肠胃,还能及时清除肠胃内的垃圾,促进肠胃健康。

哪些人适合喝酸奶

1、骨质疏松的人:

酸奶是富含钙物质,所以中老年人就可以饮用,从而预防骨质疏松。

2、乳糖不耐受的人:

这类人羣是缺乏了代谢乳糖的乳糖酶,所以一旦饮用了牛奶就会出现腹胀、腹泻等等的问题,而酸奶是经过发酵的,乳糖已经不存在了,所以就可以饮用。

3、消化不良的人:

酸奶中是富含益生菌的,这种物质可以加速肠胃的胃酸分泌,从而加快食物的消化,提高肠胃的消化能力,促进营养物质的吸收。

4、高血压的人:

酸奶是可以控制血压的,所以很适合高血压人羣饮用。

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