给孩子戴防蓝光眼镜有必要吗

Jun18

给孩子戴防蓝光眼镜有必要吗

时间:2020/06/18 09:18 | 分类:亲子

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给孩子戴防蓝光眼镜有必要吗

给孩子戴防蓝光眼镜有必要吗

研究表明,有害蓝光会对视网膜造成光化学损害,可能导致视力下降,增加黄斑变性的风险,但是,目前并没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。

因为蓝光对视网膜损害的实验中,与照度和照射时间这两个要素有关。只有使用高强度的蓝光直接长时间照射眼睛才会产生视网膜损伤,而我们日常使用的LED屏幕或灯不会超过600lx,并且很多都采用背光或侧光发光模式,蓝光的强度要远低于能造成眼部损伤的程度。而且,人的眼睛在强光下会自动调节入眼光线的多少,人的晶状体也可以过滤部分蓝光。所以只要LED灯和屏幕质量合格,在正常使用的过程中基本上是不会对人眼造成损害的。

事实上,很多孩子的视力下降,更多的是因为长时间的近距离活动导致的,不是所谓蓝光造成的。有的人感觉戴防蓝光镜片比较舒适,可能是因为过滤掉光线中的蓝光,光线会变得比较柔和,没那么刺激,所以并不建议人人都使用防蓝光眼镜。

只有一些特定的人羣,比如做了白内障手术或者有视网膜病变的人,对蓝光的过滤作用比较低而且需要更多对视网膜的保护,可以选择佩戴防蓝光眼镜。

什么是蓝光

蓝光是指可见光中400-500 nm波段范围的光线。除了自然光发出蓝光外,电脑、手机、LED灯等电子产品也可发出不同剂量的短蓝光。

适量蓝光对人体的益处

1.不管是动物实验,还是临牀实验,都证明了蓝色光线可以有效地延缓近视的发展。蓝色光线通过刺激多巴胺的分泌,从而延缓近视的加深。因为太阳光有较多蓝光,所以才得出每天户外活动2小时能有效减少近视发生的原理。

2.细胞受到蓝光的刺激以后,褪黑素的分泌会降低。换句话说,如果白天过滤蓝光,褪黑素分泌就会增加,导致产生嗜睡、困的感觉,从而干扰人体的生物钟。

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