亲子食堂/肉松狮

Aug28

亲子食堂/肉松狮

时间:2019/08/28 13:46 | 分类:亲子

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亲子食堂/肉松狮

冷冻蔬菜+水煮蛋+肉松,10分钟变出肉松狮。简单的巧思就能吸引住小朋友的目光!

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食材:

白饭一碗、水煮蛋1颗、水煮冷冻蔬菜(红萝卜、青豆、玉米)30g、肉松适量

做法:

1. 滚水加入冷冻蔬菜煮熟捞起后,再将蛋放下去煮,水煮蛋剥开后将蛋白的部份切出两个小圆片(狮子表情),蛋黄的部份拌进白饭里,取出部份的蛋黄饭,用保鲜膜捏成耳朵、头部。剩余的饭加入蔬菜及剩下的蛋白,放到碗里,铺上一层肉松。

2. 接着把耳朵、头部摆上,再摆上蛋白、海苔(眼睛、鼻子、胡须)、红萝卜(腮红) 、玉米(耳朵)。

3. 超简单的肉松狮,完成。

4. 要引起小朋友食欲就要先吸引他们的目光。

5. 虽然很简单,但一碗饭里有蛋有蔬菜还有肉松,营养满分。

6. 不一会儿就吃掉半碗!

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