护肝新趋势!由内而外排毒更美丽

Jun18

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护肝新趋势!由内而外排毒更美丽

萤光幕前女明星肌肤总是红润Q弹,令人羨慕!但是,现实生活中有的女性却因皮肤既长斑又皱巴巴,而被戏称为「阿珠妈」。其实,真正的美丽,是由内而外散发出来的,所以,往往从肌肤美丽与否,就能反应出健康状态;「没有健康,就没有美丽」,唯有借由良好的抗氧化力、代谢功能,以及有效排毒,才能拥有健康的身体与好体质。

肝脏功能不好,容易代谢减缓,常有疲倦感觉。

肝脏排毒功能不好 容易在体内累积毒素

女性最怕肌肤出现老化症状,一旦脸上出现小细纹、斑点,仿佛心如刀割;除此之外,有些人明明是轻熟女的年纪,却挺著一个大肥肚、水桶腰,难怪被误为「大婶」。

其实,造成这一些问题的幕后杀手,很有可能就是肝脏功能不佳。因为肝脏是身体最大的代谢器官,只要肝脏排毒功能不好,就容易在体内累积毒素,而使人快速衰老、肥胖,甚至引起心脏病、癌症等疾病。所以,为了将体内毒素排出,就应该好好保护肝脏。

正确饮食由内而外排毒 保护肝脏不二法门

肝脏是沉默的器官,唯有平日透过正确饮食、勤加保养,由内而外排毒,才是保护肝脏的不二法门。专家建议日常生活中,应加强有助保护、净化肝脏蔬果的摄取。例如,有益肝补肾作用的黑芝麻等黑色食物,以及具有抗氧化效果,能清除血中有害物质的粗粮、绿叶蔬菜、海带等食材都是不错的选择。

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