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产后瘦身真有那么难？ 名医陈保仁：可尝试用「科技塑身」甩肉！

有了小宝贝是全家人都很开心的事，可是，妈妈一看到镜中变形的外表，内心就觉得焦虑，产后想要瘦身要先掌握正确的观念及 ... ，两位知名产后塑身专家陈保仁医师以及谢承翰医师，就要来告诉妈妈什么才是安全又有效的产后塑身方式。

怀孕1～3个月肤质改变、色素沉淀，4～6个月开始长斑、落发，体态明显变化，不该长肉的地方也胖了，7～9个月更浮现妊娠纹，下肢水肿、 ... 频繁收缩。
禾馨民权妇幼诊所陈保仁医师表示，生理变化让孕妈咪自觉外表大不如前，更担心产后恢复不理想，若是没有办法保持身材并维持好心情，可能引发心理和行为变化，甚至有妈妈会因此出现产后忧郁。

瘦不下来可能是用错 ...
陈保仁医师分析，若想产后恢复得轻松一些，建议孕期控制在增加8～10公斤为理想状态，少量多餐可减少孕吐不适，也避免身体吸收热量速度过快。
不过，有很多产后妈妈表示，感觉身上有些部位的脂肪很难消除，即使是少吃多动，小腹与象腿却屹立不摇，陈保仁医师建议如果是某些部位的脂肪一直减不下来，可以考虑采用「冷冻减脂」方式雕塑。

案例分享
陈保仁医师分享一名38岁妇女的经历，该名妇女剖腹产后4年半，职场与家庭两头烧，工时长，还要照顾小朋友，没时间运动，停喂母奶后，尝试以饮食控制身形，始终回不到产前状态，面对最在意的手臂、腰腹、大腿、背部脂肪囤积问题，曾想过抽脂，一想到副作用和漫长的术后恢复期就无法下定决心。
后来医师建议运用非侵入式冷冻减脂科技雕塑，搭配专业身形评估，她做了腰腹部疗程，3个月内体重无改变，穿衣服却明显感觉肚子平坦、腰线明显，穿得下小一号的T恤，满意又开心，已开始规划背部疗程。

皮下脂肪是妈妈产后大敌
美丽人生整形医美中心院长谢承翰医师表示，身材走样是孕期最明显的改变，为了承受怀孕及生产，皮下脂肪急速膨胀，随着胎儿发育，孕妇经常形成没有精神的「弯腰、驼背、垮臀」体态；值得一提的是，即使没有怀孕也可能因同样的长期不良姿势导致小腹肥胖。
「皮下脂肪」平常负责保护人体，避免外力冲击，御寒以及维持内脏位置，也正因为附着在皮肤下方，一旦增厚就很明显在视觉上变胖，尤其容易囤积在下半身，俗称「西洋梨」体型。
很多产后妇女急着瘦身，却常遇到「体重下降了，体态却没有恢复」的共同困扰，越减越灰心。谢承翰医师提醒，体态比体重更重要，饮食控制和运动只能减去「内脏脂肪」，针对孕期囤积的「皮下脂肪」，可借助外力局部雕塑，不过，抽脂手术的 ... 物会影响哺乳，因此会建议妈妈选择非侵入式疗程，例如近年风行的冷冻减脂，就是适合的选择。
建议做完月子就开始准备塑身
谢承翰医师也观察到许多孕妇在怀孕期间会充满干劲地计画塑身，但是产后因为照顾宝宝没有马上行动，久而久之就失去动力，最终说服自己与脂肪共处。
据统计，产后6个月内若回复到孕前体重，10年后体重只会增加2.4公斤，若产后体重无法下降，10年后体重会增加8.3公斤，想减「内脏脂肪」务必把握这6个月。但要减去最难铲除的「皮下脂肪」则可以再提前进度，把握产后1~3个月的「黄金塑身期」，不必剧烈节食与运动也能雕塑曲线。

案例分享
谢承翰医师分享一名29岁妈妈案例，她担心生完孩子的肚皮变成大妈回不去，「我没办法接受，但刚生产完没办法手术抽脂拉皮，先不说需要动刀，我要喂母乳，所以就不考虑了。」于是做完月子就接受冷冻减脂，雕塑上腹、下腹、侧腰、后腰，「曲线有差，紧致度有提升，拉牛仔裤的阻力真的差很多，这中间其实我都没少吃，也没有运动。」她非常满意肚子整整小了一圈的成果。

非侵入式冻脂体雕 帮助产后塑身
脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，想要减少皮下脂肪细胞数量的唯有抽脂手术及冷冻减脂，前者必须承担动刀风险及术后照护，陈保仁医师表示，产妇刚经历完生产考验，实在不需要再为塑身费尽千辛万苦，相较于抽脂手术的较高风险，冷冻减脂不需 ... 、过程无痛感、免动刀、无手术恢复期，可在不影响生活的前提下塑身。
谢承翰医师也表示：「产后塑身越快开始越好，做完月子就可以进行疗程！」因为生产前后是皮下脂肪层最厚的时期，冷冻减脂以专利恒低温控制技术「冻」住脂肪细胞，使其结晶化而凋亡，自然代谢排出体外，因此选在皮下脂肪层最厚时操作，较能达到满意成果。
不过，二位医师也同时提醒，每位妈咪的状况不同，进行疗程前应该先和专业医师讨论，选择最适合自己的方式，另外，选择冷冻减脂疗程前，应该先询问是否使用获得FDA安全、有效双认证的美国原厂仪器，才能够安全又有效达到理想的塑身成果。

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