房间降1度猝死率超过5% 医曝「3族群」室内安全温度

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近日寒流接二连三来袭，全台就有上百人猝死。医师提醒，大家都知道用衣物来保暖，却忘了房间的温度也不宜过低，冰冷的房间会让你无声无息得靠近死亡，研究也指出，房间温度每下降1度，猝死机会就提高5.6％。

因强烈寒流袭台，全台气温骤降，许多人敌不过寒冬被家人发现时早已猝死在房间，胸腔暨重症专科医师黄轩指出，这跟人的体温变化有关，如果室温一直处在冰冷状态， ... 交感神经系统，让身体处在亢奋的状态，而体内儿苯酚胺分泌增多，会使身体血管收缩，血液浓稠度增加，血压升高、心率加快，这时心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时就会缺血缺氧导致猝死。

根据日本医学研究，在清晨每下降10度，血压就会上升8.2mmHg，而你继续沉睡，直到心脏血管缩紧，心脏一时负荷不来，就容易促使心脏病发。另一项研究则指出，当房间温度每下降1度，猝死的机会就升高5.6％，而当时在熟睡的你可能就悄悄地走了。

一听到房间冷，大家直觉一定是打开暖气，把房内温度升高，但温度越高真的是对的吗？若室内外温差差异悬殊，不只身体难以适应，还会要人命！美国医学研究指出，不只是因心猝死，连脑血管阻塞疾病也是因为温差大于5度以上开始。

而在医疗上研究发现，有3大类人，待在房间内的安全温度不太一样，请民众特别注意：

1.肺疾病患者：例如慢性阻塞性肺病，在夜晚的房间内，能保持至少9小时在21度上下，呼吸症状不易发作，也是较舒服的环境。

2.心血管疾病者：冬天房间冷，血压会升高，血液浓稠增加，提高猝死的机率。房间内若能保持在18度，是较安全的环境。

3.健康年轻者：冬天在家有保暖衣物下，能保持在18度，是较理想的室内温度。

医师强调，在寒流期间，如果房间内的温度没有维持在18至20度左右，或两个房间温差大于5度时，而你正在 ... 衣服、洗澡前后、睡眠当中等3大情况，都可能提高猝死的风险。