1人感冒全家中镖?3饮食原则+4隔离法不沦陷

Aug29

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1人感冒全家中镖?3饮食原则+4隔离法不沦陷

家有病童的照料与成功隔离,保护家人免于生病

很多父母误信网路文章,认为宝宝感冒不需要看医生、服用药物,避免成为药罐子。阿丑非常不认同这样的说法,可能会让许多新手父母受害,延误孩子的病情,除非您是专业医生,能自行判断,否则一旦发现孩子异于平常,一定要马上就医确诊,避免延误造成更严重的伤害。此外,就医时应该详细描述孩子的身体状况,才能提供医生最准确的临床判断标准,例如有喉咙痛状况、咳嗽频率、是否流鼻涕等,愈详细描述,愈有助于医师正确诊断。

【孩子感冒时的3大饮食原则】

01/清淡饮食为主

感冒了,很容易引发肠胃消化不良、胃口不佳等状况,此时饮食内容务必清淡。避免食用容易胀气、难以消化的食物,例如地瓜、奶类等,能够暂停是最好。试想看看,宝宝感冒,若再加上肠胃不适,是何等痛苦的事情。阿丑的家庭医师建议:感冒时以白饭、白粥、白馒头、白面条为主食最佳,禁止食用面包、吐司、蛋糕、饼干等食物,因为市售的面包、吐司、蛋糕和饼干添加太多奶油与添加物,非常不适合感冒期间食用,即使自己做,还是需要用到奶油、鲜奶等成分,比较不容易消化,为了宝宝肠胃健康,请务必提供宝宝清淡、

好消化的食物。

02/禁止一切甜食

生病了,胃口不好,很多父母反其道而行,提供宝宝甜食,认为:「只要吃得下,什么食物都好。」这样的观念大大错误,不仅延缓痊愈,甚至让病情更加严重,尤其如果有咳嗽、痰多的症状,甜食会引发更严重的后果,请记得:甜会生痰,天然食物中的糖分都有可能引起痰多,何况是加了砂糖或其他糖类的甜食。

为了加速痊愈,感冒期间务必忌口,可以提供生病的宝宝海苔等食物当作零食取代甜点,等到生病好了,要吃什么都可以,千万不要在病中急着享用甜食,延缓病情就得不偿失了!如果有喉咙痛症状,不要食用容易上火的食物,例如坚果类、烤饼干、烧烤或油炸食品。此外,阿丑的家庭医师建议,水果类以苹果、芭乐为佳,太甜的水果不适合在病中食用。

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