拍对经络瘦腿〜女中医教这样帮下半身排毒、甩水肿

Mar16

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拍对经络瘦腿〜女中医教这样帮下半身排毒、甩水肿

夏日高温炎热,让人衣着也忍不住想跟着清凉一下。可偏偏每次拿起短裤、短裙时,只要一想到自己大腿肥厚的马鞍肉,就让你大打退堂鼓?其实,想要一甩胖大腿并不难。中医师表示,除了饮食适度忌口、提升活动量外,把握空闲时间适度拍打大腿经络,就是使腿部线条更紧实的好方法!

大腿水肿、虚胖有原因!可能是足阳明胃经阻塞惹祸

但为什么只是拍打大腿,就能达到上述效果呢?田宜民中医师在其著作《拍拍瘦:跟着美女中医这样做淋巴排毐.消除水肿.局部塑身.击退橘皮》一书中解释,这是因为中医认为,人体大腿前侧走的是足阳明胃经,主掌消化功能,该经络从头部开始往下走,一路走到脚趾。

因此,一旦人体足阳明胃经阻塞,就容易出现消化不良、水肿、虚胖等情形,不仅气色不佳,腿部前侧也会累积毒素,呈现浮肿情形。所以,民众若能透过适度拍打大腿内侧,来促进腿部气血循环、改善经络阻塞;自然有利增加新陈代谢、帮助排出体内多余水分和废物,进而避免腿部浮肿、脂肪堆积问题的发生。

促血循效果更加倍?中医师:加强这3大重点穴位

至于该如何操作,田宜民中医师指出,有瘦大腿需求的女性朋友不妨利用工作空档,或是晚上边看电视时,坐着由上往下,透过双手或魔法拍拍棒一起拍打大腿前侧(足阳明胃经位置)每部位50下,使皮肤呈现轻微泛红即可。

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