逃离癌症的魔爪,补充维生素D是关键!?

Jun18

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逃离癌症的魔爪,补充维生素D是关键!?

对于近年广受讨论的明星营养素——维生素D,您的印象是什么呢?绝大多数人的认知是它可以促进骨头的钙吸收,延缓骨质流失和预防骨质疏松,但许多人可能没想过,维生素D也是帮助人们远离癌症魔爪的重要营养素!

癌友血液太少「D」,复发风险恐较高!

卫生福利部台中医院放射肿瘤科主任廖志颖表示,除了促进骨头生长之外,维生素D还有相当重要的「免疫调节」和「抗发炎」功能,如果体内维他命D长期缺乏,罹患自体免疫疾病、关节炎、忧郁和心血管病等病的风险就会增加。

至于癌症,虽然目前还需要更多临床研究来确认与维生素D之间的因果关系,但近年的确有些大规模研究发现,维生素的缺乏可能与癌症的发生、死亡或复发相关。类似的发现也出现在廖志颖医师的诊疗经验中,他追纵90位癌症治疗完成的患者,检测血中维他命D值,平均竟只有23.2ng/ml,不仅与正常人的最低建议标准值30ng/ml有一段差距,其中更有1/3的癌友更低于20ng/ml以下。

吃奶蛋补充维生素D,别忘记也要晒太阳!

廖志颖医师表示,维生素D扮演着「免疫调节者」的功能角色,可以让人体中比较好的免疫细胞,像是T细胞经过Th1的路径,或是NK细胞自然杀手细胞的运作稳定,对癌症病友来说是一个很重要的营养素,建议适度从鲑鱼、奶蛋、燕麦、菇类等食物中补充。需注意的是,维他命D也是一种阳光荷尔蒙营养素,摄取了含维生素D的食物之余,别忘记适度地晒晒太阳(皮肤不防晒),有助在体内转化为D3,更利于人体运用。

降低癌症复发率 肿瘤辅助医疗正夯

除了维持体内足够的维生素D浓度之外,临床发现癌友在经过辛苦的手术、化学治疗、放射治疗之后,常有其他营养素缺乏、免疫低下引起带状疱疹、身心压力忧郁焦虑导致失眠,与种种治疗引起如癌疲惫、手麻、关节痛等副作用,不仅影响时间可能长达半年以上,甚至可能让癌症更容易复发,令许多癌友苦不堪言!

对此,廖志颖医师表示,近年来,免疫医疗的兴起,让医界更重视身体「微环境」的调养,像是抗发炎、提升免疫,癌友除了接受正规治疗之外,也可以咨询相关医护人员,透过饮食、运动,甚至是一些抒压的方式,或是运动医学的介入,让整个癌症治疗可以变得更好,减少副作用,提升治疗品质。

廖志颖医师表示,近年来,免疫医疗的兴起,让医界更重视身体「微环境」的调养。(图片提供/卫服部台中医院) 目前医学认为,人体血清中维生素D的最低浓度至少需有30 ng/ml。

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