压力一大胃就痛?远离6大地雷食物,3体质轻松调理

Nov04

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压力一大胃就痛?远离6大地雷食物,3体质轻松调理

你也有过这样的经验吗?每当压力一来、一紧张,胃就痛的受不了?中医师表示,想要一甩「压力型胃痛」,关键就在于远离生冷、黏滑、肉面等6大类,容易增加肠胃消化负担的食物。同时,找出引发胃部不适的原因,厘清自身体质、对症调理,就是有效改善症状的关键!

「压力型胃痛」其来有自!中西医这样解释~

不过,「压力型胃痛」究竟是怎么产生的呢?台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示,除了先天肠胃机能本就不佳的朋友,容易在情绪起伏下,出现胃痛不适外。其实自古以来,中医就有「肝气(肝郁)犯脾」,也就是肝气太盛、疏泄太过,所以进一步侵犯脾胃,影响消化功能的说法。

而现代医学也发现,人体胃部周遭分布了大量的神经系统,一旦紧张时,邻近胃部的交感神经就会产生作用,使胃部产生收缩,引起疼痛不适。尤其是,有自律神经失调问题的朋友,更容易因胃酸分泌过多,而出现胃食道逆流等「火烧心」症状。

甩胃痛纠缠!中医:3体质对症调理、辅助改善

除了说明中西医对于胃痛与压力间关连性的看法,吴建东中医师也特别针对临床门诊中,常见的3类型胃痛体质者,推荐合适的汉方饮品,做为其日常调理、保养时的参考:

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