压力一大胃就痛？远离6大地雷食物，3体质轻松调理

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你也有过这样的经验吗？每当压力一来、一紧张，胃就痛的受不了？中医师表示，想要一甩「压力型胃痛」，关键就在于远离生冷、黏滑、肉面等6大类，容易增加肠胃消化负担的食物。同时，找出引发胃部不适的原因，厘清自身体质、对症调理，就是有效改善症状的关键！

「压力型胃痛」其来有自！中西医这样解释～

不过，「压力型胃痛」究竟是怎么产生的呢？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示，除了先天肠胃机能本就不佳的朋友，容易在情绪起伏下，出现胃痛不适外。其实自古以来，中医就有「肝气（肝郁）犯脾」，也就是肝气太盛、疏泄太过，所以进一步侵犯脾胃，影响消化功能的说法。

而现代医学也发现，人体胃部周遭分布了大量的神经系统，一旦紧张时，邻近胃部的交感神经就会产生作用，使胃部产生收缩，引起疼痛不适。尤其是，有自律神经失调问题的朋友，更容易因胃酸分泌过多，而出现胃食道逆流等「火烧心」症状。

甩胃痛纠缠！中医：3体质对症调理、辅助改善

除了说明中西医对于胃痛与压力间关连性的看法，吴建东中医师也特别针对临床门诊中，常见的3类型胃痛体质者，推荐合适的汉方饮品，做为其日常调理、保养时的参考：