研究:想做美梦 噪音比鸟鸣声有用

Jul26

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研究:想做美梦 噪音比鸟鸣声有用

为了帮助睡眠,不少人会播放轻柔的音乐伴随入睡。不过,英国最新研究发现,比起自然、悦耳的虫鸣鸟叫声,城市噪音如汽车喇叭声,更容易让人做美梦。

英国学者调查发现,城市噪音比虫鸣鸟叫声更容易让人入眠,做好梦。

英国赫福郡大学(University of Hertfordshire)心理学教授魏斯曼(Richard Wiseman)针对8000人的睡眠习惯做研究,并于前天发表结果,发现在车声、喇叭声等城市噪音中入眠者,做美梦的比例较在虫鸣鸟叫中入眠者高。而且,听着鸟叫声睡着的人,做噩梦比率竟然比不听任何音乐睡着的人高出20%。

「我们原以为鸟叫和溪流声可以改善人的梦境,但事实却是相反。」魏斯曼自己也相当讶异此项研究结果,他分析可能是现代人已经习惯都市的声音,比起乡村自然环境更感亲近而安心。

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