生活愈忙,愈要给自己喘口气!这样做找回一个人的时间!

Jun19

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生活愈忙,愈要给自己喘口气!这样做找回一个人的时间!

生活愈忙,我愈重视一个人能安静思考的时间。我会刻意地保留这样的时间。

我身边有家人,也有跟我一起工作的许多伙伴。在这样的生活当中,我每天都会刻意拨出半小时到一小时属于自己的时间。

在这段自由的时间里,我不会去思考「该做那件事、该做这件事了」。

留住这一段空余的时间,我会呆呆地俯瞰自己的人生。

我并不会在这个时候思考今天、明天该怎么办,只是慢慢看着自己人生的全貌。

这么一来,就会觉得「当下」的时间愈来愈值得珍惜,心里正中央的部分好像轻轻地浮上来。

我想,我是刻意要留给自己这段时间的。

生活愈忙,我就愈珍惜可以一个人安静思考的时间。我会尽量找个安静舒适的地方,打开笔记型电脑,单手拿着我最爱的冰欧蕾,或者香菸,一边听着喜欢的曲子。

除了这样悠闲的一人时光之外,我也经常会开所谓的「一人会议」。

整理行程、整理混乱的头脑、反省自己、想起某个人、问问自己心里的声音、下些决定......

以我自己来说,通常都会从对自己的问题开始。

比方说,「最近我觉得无聊吗?到底为什么呢?」「○○不是很顺利吗,为什么呢?」「如果不想重蹈覆辙,下次该怎么办才好?」「从这个经验里学到了什么?」「其实你对○○到底是怎么想的?」「从这个事实里学到了什么?」「现在最重要的到底是什么?」「现在我应该下什么决定?」

对于这些存在自己最深处、最简单的部分,我会像这样一边对自己提出问题,写在笔记或电脑里,刻意留下文字。

大胆地把无谓的东西丢弃掉,把最浓厚的地方化为语言。不要只是用头脑思考,化为文字,出乎意料地可以让想法更加清晰,也更为清爽。

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