从小为好视力扎根！刘轩：3C时代如何帮孩子护眼？

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不久前，我才刚在脸书粉丝页分享了一个泰国广告，影片内容在讲述有一家人到店里想要买台平板电脑，看了看就拿给店员结帐。

此时店员开口了：「请问是要买给谁的呢？」

爸爸答道：「买给我儿子的。」

「那请问公子今年贵庚？」

「5岁。」

「那麻烦请你7年之后再来取货！」

爸妈疑惑地看着店员，为什么要七年之后才能拿？店员缓缓道来：「小孩年纪还很小，他需要的是和家人享受亲子时光，好好地去了解温柔与爱…在他变得太冷漠之前。」

短短不到一分钟的影片，将3C用品对孩子、亲子关系的影响清楚地表达出来。经历了惨痛的近视童年成长过程后，我也深深体会视力的保健观念从小就要建立，越早开始对自己的视力健康负责，才能提早阻止视力恶化，更不用说现在的孩子小小年纪就要面对生活周遭这么多对视力的潜在威胁：电视辐射、手机和电脑的蓝光、紫外线…。

3C时代如何影响我们的日常生活？

人类历史从石器时代、新石器时代…逐渐演变至今，甚至可以开玩笑说一句，现在人类正处于历史上的「3C时代」！大部分人家中必备电视、电脑、手机3样电子电器商品，这点毫无疑问，现代人也因此渐渐形成「3C焦虑症」，没带手机出门比没带钱包更没安全感！不只大人会这样，就连学生都不例外；台湾省儿童福利基金会曾经针对国中、国小高年级生做过统计，结果发现有4成学生持有手机，有1成的人每5分钟就会拿手机出来看，属于重度手机成瘾者，只要忘了带手机出门就会十分没安全感，容易因为app推播通知分心而影响专注力等。

如此依赖手机的下场，就是眼睛从此只拿来凝视近距离的萤幕，且一盯就是好几个小时，不疲劳才怪！眼睛的使命应该是帮我们看清楚远方的物体，而非拿来用在看近距离，时间久了，眼睛自然也就会退化了。