雪柔．桑德柏格：失去丈夫，我和孩子学习「用韧性拥抱生命的不完美」

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面对人生突如其来的陷落发生，我们该如何接招？2015年，脸书营运长雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）和丈夫大维．高柏（David Goldberg）度假时，大维意外在健身时过世。经历了丧夫之痛两年来，她跟两个年幼的孩子互相扶持，不让悲伤夺走生活，并且记录下这些经历，和心理学家亚当．格兰特（Adam Grant）合著新书《拥抱B选项》（Option B），与更多人分享：「当完美的选项A不复存在，如何透过锻炼韧性，在逆境中活出精彩。」 《》抢先取得书摘，与读者分享。

 大维过世时，我最担心的是孩子从此不再快乐。从墨西哥回家的路上，之前即使最可怕的噩梦都没有包含接下来要发生的对话。「你要怎么样告诉七岁和五岁的孩子，他们再也见不到爸爸了？」

我们的好友卡萝．盖斯纳（Carole Geithner）是一名社工，专门辅导悲伤的孩子。我在回家的车上，打 ... 给卡萝，她提议我先让孩子知道我要说一个令人伤心的消息，然后简单明快地直接告诉他们发生了什么事。

她说，很重要的是让他们安心，知道他们的生活不会有什么改变：他们仍然拥有许多家人，每天还是和朋友一起上学。

孩子的哭喊，呼应我的痛彻心扉

她告诉我，让孩子主导谈话，回答他们的问题，他们可能会问，我是不是也会死掉。我很感谢她让我预先有心理准备，因为这正是女儿问的第一个问题。卡萝劝我不要给他们虚幻的希望，以为我永远不会死，而是要跟他们解释，其实很少人会这么年轻就过世。她叫我要一遍又一遍地跟孩子说我爱他们，我们会一起度过难关。

我走进屋子时，女儿仿佛没事般，像平常一样欢迎我回家。「嗨，妈！」她说，然后就往楼上走，准备回自己的房间。我则站着动也不动。儿子立刻察觉一定有什么不对劲。

「你为什么回家了？」他问：「爹地呢？」

我们全都坐在沙发上，我的父母和妹妹都一起坐着。

我的心怦怦跳着，几乎听不到自己的声音。父亲用他强壮的手臂环住我的肩膀，一如往常地想保护我，我终于鼓起勇气开口：「我要告诉你们一个可怕的消息，很可怕，爹地死了。」

直到今天，他们的哭喊尖叫声仍在我耳边挥之不去——

呼应着我心底原始的哭喊与尖叫。没有任何痛苦比得上此时此刻痛彻心扉的感受。

不是每个孩子都如此幸运

我的孩子虽然因为无法挽回的失去而饱受折磨，仍然算是幸运。虽然他们的父亲再也无法起死回生，但我们的环境缓和了他们所受的冲击。我的孩子虽然因为无法挽回的失去而饱受折磨，仍然算是幸运。许多心碎的孩子却不是如此。