雪柔.桑德柏格:失去丈夫,我和孩子学习「用韧性拥抱生命的不完美」

Aug29

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雪柔.桑德柏格:失去丈夫,我和孩子学习「用韧性拥抱生命的不完美」

面对人生突如其来的陷落发生,我们该如何接招?2015年,脸书营运长雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg)和丈夫大维.高柏(David Goldberg)度假时,大维意外在健身时过世。经历了丧夫之痛两年来,她跟两个年幼的孩子互相扶持,不让悲伤夺走生活,并且记录下这些经历,和心理学家亚当.格兰特(Adam Grant)合著新书《拥抱B选项》(Option B),与更多人分享:「当完美的选项A不复存在,如何透过锻炼韧性,在逆境中活出精彩。」 《》抢先取得书摘,与读者分享。

 大维过世时,我最担心的是孩子从此不再快乐。从墨西哥回家的路上,之前即使最可怕的噩梦都没有包含接下来要发生的对话。「你要怎么样告诉七岁和五岁的孩子,他们再也见不到爸爸了?」

我们的好友卡萝.盖斯纳(Carole Geithner)是一名社工,专门辅导悲伤的孩子。我在回家的车上,打电话给卡萝,她提议我先让孩子知道我要说一个令人伤心的消息,然后简单明快地直接告诉他们发生了什么事。

她说,很重要的是让他们安心,知道他们的生活不会有什么改变:他们仍然拥有许多家人,每天还是和朋友一起上学。

孩子的哭喊,呼应我的痛彻心扉

她告诉我,让孩子主导谈话,回答他们的问题,他们可能会问,我是不是也会死掉。我很感谢她让我预先有心理准备,因为这正是女儿问的第一个问题。卡萝劝我不要给他们虚幻的希望,以为我永远不会死,而是要跟他们解释,其实很少人会这么年轻就过世。她叫我要一遍又一遍地跟孩子说我爱他们,我们会一起度过难关。

我走进屋子时,女儿仿佛没事般,像平常一样欢迎我回家。「嗨,妈!」她说,然后就往楼上走,准备回自己的房间。我则站着动也不动。儿子立刻察觉一定有什么不对劲。

「你为什么回家了?」他问:「爹地呢?」

我们全都坐在沙发上,我的父母和妹妹都一起坐着。

我的心怦怦跳着,几乎听不到自己的声音。父亲用他强壮的手臂环住我的肩膀,一如往常地想保护我,我终于鼓起勇气开口:「我要告诉你们一个可怕的消息,很可怕,爹地死了。」

直到今天,他们的哭喊尖叫声仍在我耳边挥之不去——

呼应着我心底原始的哭喊与尖叫。没有任何痛苦比得上此时此刻痛彻心扉的感受。

不是每个孩子都如此幸运

我的孩子虽然因为无法挽回的失去而饱受折磨,仍然算是幸运。虽然他们的父亲再也无法起死回生,但我们的环境缓和了他们所受的冲击。我的孩子虽然因为无法挽回的失去而饱受折磨,仍然算是幸运。许多心碎的孩子却不是如此。

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