人工膝关节置换仍腿软…2招复健不卡卡

Aug28

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人工膝关节置换仍腿软…2招复健不卡卡

接受人工膝关节置换术的患者,觉得膝盖卡卡及腿软,该怎么办?专家指出,有退化性关节炎的病人,复健时最主要应加强大腿的肌力训练,但若有接受人工膝关节置换术,仍还是觉得膝盖卡卡及腿软,建议用2招下肢复健运动,有效改善不适症状。

活力得中山脊椎外科医院复健室苏慧宜物理治疗师指出,民众常误认为膝盖不好,就是骨质疏松,事实上,膝关节退化与骨质疏松并非同一疾病,治疗方式也不同,膝关节退化的保守治疗,就是改变原本运动习惯,例如减少爬山、爬楼梯、深蹲与跪姿等、勿让膝盖过度弯曲。

关节退化 应强化大腿肌力

有退化性关节炎的人,应加强大腿的肌力训练,在家可以背部靠墙微蹲释放压力,膝盖勿超过脚尖,可以有效的训练核心肌群。同时可以简单的在椅子伸直大腿做伸展操,可以锻炼四头肌的肌耐力,再来就是控制体重,减少膝关节支撑压力。

除此之外,病患施行人工膝关节置换手术,使用人工的关节取代原有的关节。但当人工膝关节置换成功后,患者在术后往往要面临一大课题,即为「复健」。而患者术后越早开始复健,复原效果越好,但也要同时考量术后伤口复原情形。

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