奶茶热量=1碗饭 别碰4大地雷!

Sep30

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奶茶热量=1碗饭 别碰4大地雷!

【核心提示】:曾有统计显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙,还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可,所以说奶茶不能多喝。

(39健康网提供)

1杯奶茶的热量竟然相当于1碗饭!

据营养师表示,珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。一杯400毫升的珍珠奶茶常温下需添加20毫升糖浆、30克奶精及适量珍珠,而这一杯的热量几乎相当于一碗白米饭!

我们都知道奶茶并非健康饮料,多喝也容易对身体带来伤害,接下来小编就为大家盘点奶茶的罪状。

细数奶茶的4大罪状

罪状一:反式脂肪酸的危害大

奶精主要是植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似牛奶的东西。

奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收,长期在体内的积累,就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇,对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度,对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸,恐增加女性不孕不育。

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