Sep30
刚起跑就跌倒, 细数刚健身时的3个大坑
时间:2019/09/30 18:51 | 分类:文字大全以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!
刚起跑就跌倒,这是我们都不愿意看到的事儿。谁都不愿意刚开始做一件事儿的时候就被坑,失败。开始健身的时候总有一些大坑等着我们去跳。
今天我们就来说说这3个大坑。
1.快速健身
什么快速减肥,快速增肌,各种快速健身法层出不穷。都是因为现在快节奏的生活,让我们每个人都变得追求更快。然而健身除了慢慢来,并没有什么神奇快速 ...
2.劣质私教
很多新人健身,因为不知道怎么练就去请私人教练,但是并不是所有教练都有很高的水平。私人教练门槛太低,有一些根本就不懂得一点健身知识。在请私教的时候,一定要睁大眼睛,看仔细了!
3.各种健身谣言
什么蛋白粉伤肾,健身影响身体发育,健身折寿之类的谣言,让很多新人在健身的时候瑟瑟发抖,各种有效 ... 都不敢尝试,甚至还让很多人放弃了健身。
在今天这种信息爆炸的时代,什么对什么错我们都应该心里有数才行
这就是3个健身之初常见的大坑,如果你以后遇到了,请避开他们。