宝宝睡眠不好 可能是睡衣穿得不对哦

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

【导读】：宝宝睡眠不好，妈妈们有没有想过是睡衣的问题呢？睡衣穿得不对也会影响宝宝的睡眠哦，有的家长怕孩子受凉，睡觉还给宝宝穿好几件，这样不但束缚了宝宝的活动自由，还影响散热，那睡觉时怎么给宝宝穿衣最舒适呢？

　冷热适宜，多少有谱

宝宝在妈妈肚子里的时候，无论春夏秋冬，24小时都待在37度的恒温“小桑拿房”里，因此就算是在夏天出生，对宝宝来说也一下子变冷了不少。刚出生的宝宝，由于体温调节机制还没有完全适应外界的环境，应该注意保暖，尤其是早产的宝宝，皮下脂肪的积累还不充分，保暖就显得更加重要。贴身衣物自然是保持宝宝体温的第一层防线。

宝宝穿多少和周围的环境温度密切相关，在宝宝的房间里面放一个温度计，能帮你更好地观察环境温度的变化。一般来说，室温22-26度是让婴儿感觉最舒适的温度，年龄越小的宝宝所需的温度相对要略高一些。当然这也不是说越暖和越“安全”，如果气温过高，宝宝穿太多也会睡不好，还会出汗起疹子，甚至出现发烧等异常现象。

当心敏感，选衣有方

宝宝的皮肤十分娇嫩，贴身衣物应该选择对皮肤温和的纯棉材质，有些宝宝的皮肤对某些合成纤维(如涤纶之类的)比较敏感，相比之下纯棉的天然纤维织品会使宝宝更好的调节体温，增加皮肤的舒适度，使宝宝可以安睡一整夜。

同时在选择的时候，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些是宝宝经常活动的部位，更需要注意保护娇嫩的皮肤。此外，尿布也是宝宝的一层贴身睡衣，应该选用纯棉尿布，或内面采用棉柔材质的纸尿裤。

除了衣服的材质，还要注意洗衣方式。新买来的衣服上面可能残留了一些有 ... 性的物质，最好洗过一次之后再给宝宝穿。大人衣服沾染细菌多，清洗宝宝衣服最好和大人衣服分开，避免暗藏细菌污染，并使用中性温和、不添加香料的婴儿衣物专用洗涤剂，减少 ... 。一次性纸尿裤虽然省去了洗涤的麻烦，但在挑选时也一点儿也不能马虎，除了质地柔软，带有类似芦荟护肤层的纸尿裤更能让宝宝健康、父母放心。

另外，宝宝衣服的颜色款式不仅仅是为了自家宝宝打扮的漂亮可爱，在选择时候，多选择前开衫衣服为佳，前开衫可以更加方便妈妈穿脱和换尿布，减少宝宝身体 ... 的机会。同时宝宝的内衣裤应选择浅花色，以便妈妈们及时发现衣服上的污渍和宝宝的异常。宽松的连衣裤也很适合新生儿，只是穿的时候需要一点技巧。

专家说：为什么宝宝睡觉爱出汗?

因为和成人相比，婴幼儿的皮肤含水量大，新陈代谢旺盛，皮肤蒸发的水分也多。即使刚出生的婴儿，汗腺数量也已经达到了成人的水平，同样多的汗腺分布在面积小很多的地方，难怪乎宝宝在夜里睡觉比成人更容易大汗淋淋。

专家说：宝宝的皮肤有多嫩?

宝宝的皮肤想来以“娇嫩”着称，具体有多嫩，我们从以下3个方面告诉你：

1.怕磨：新生儿表皮只有成人的1/10厚，1个月到1岁的时期，其表皮也只有成人的1/3;而且婴儿真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅容易被外物渗透，还容易擦伤受损。

2.怕晒：婴儿皮肤的黑色素缺乏，色素层比较薄，这不仅让婴儿看上去白皙，还很容易被阳光中的紫外线晒伤。

3.干燥：婴儿皮肤的皮脂分泌较少，导致皮肤干燥，容易引发过敏，甚至毛囊炎。