宝宝消化不良 四个方面调理肠胃

Sep30

宝宝消化不良 四个方面调理肠胃

时间:2019/09/30 13:45 | 分类:亲子

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宝宝消化不良 四个方面调理肠胃

【导读】:宝宝消化不良会影响发育和生长,进入过经常胀气或是腹泻消化不良,首先考虑是否是乳糖不耐受的原因,其次看添加的辅食对不对。跟宝宝调理肠胃要从四个方面做起,食品卫生,便利治疗,口腔卫生,一定要拒绝生食,...

1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差,肠胃易胀气

乳糖的耐受性体制是会遗传的,根据统计,约有30%~50%的亚洲人有乳糖不耐情形,其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重,摄取乳制品后容易胀气不适,消化吸收不好,也容易腹泻,而这种体质会遗传给宝宝。

如果经过医师检查评估之后,确认宝宝有乳糖不耐情形,就须考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶,以改善乳糖不耐的情形,避免增加肠胃负担。

2、其次是正确地添加辅食

通常宝宝在满4~6个月大期间,将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食,若是全母乳哺喂,则建议在6个月大之后添加,但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需,若只是纯母乳哺喂至9个月大,而没有其他的营养来源,宝宝易有缺铁性贫血。

喝配方奶的宝宝,可从4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食,须注意应该避免给宝宝喝果汁,建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大,吞咽功能较好之后,就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

鉴于水果中含有丰富的营养素,很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过,如果想要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适,同时,也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

宝宝刚开始吃辅食时,需要时间来适应不同的进食方式,这是肠胃调整的必经阶段,所以,妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来,就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后,宝宝就会逐渐适应。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看,每种食物尝试3~5天之后再更换,在这段期间接触过各种食物的宝宝,满周岁以后比较不会挑食。

宝宝肠胃调理的注意事项:

1、食品要干净

病从口入,很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和肠胃的问题有关,所以一定要格外注意食品的干净卫生。

2、便祕要治疗

便祕是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的,若肠道不通顺,则会让宝宝周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便祕有帮助。

3、口腔要卫生

宝宝与成人不一样,成人已形成自己的抗体,虽有各种不同的细菌在口腔中,但已形成一种平衡状况,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。

4、生食要拒绝

生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的。

推荐两道“宝宝肠胃调理治疗解祕”的食谱:

杏仁羹

原料:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。

做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可。

香蕉芝麻粥

原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。

做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可。

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