郑欣宜为新戏胖36斤 昔日减肥方法揭祕

Jun18

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郑欣宜为新戏胖36斤 昔日减肥方法揭祕

【导读】:2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上,郑欣宜体型发胖似乎减肥反弹,几日前也被记者拍到她发胖身材的照片,让大家们惊呼不已,难道减肥成功后都会反弹吗?

2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上,郑欣宜(郑欣宜减肥食谱)体型发胖似乎减肥反弹,几日前也被记者拍到她发胖身材的照片,让大家们惊呼不已,难道减肥成功后都会反弹吗?那太可怕了。之后才知道这是一场误会,原来是为了新戏要增肥,想必拍完戏后能快速恢复苗条身材吧。下面就和小编来看看胖妞郑欣宜的减肥方法。

早在之前便有狗仔将郑欣宜增肥的街拍发至网上,不明所以的网友还以为其毅力不够身材反弹,原来是新角色的需要。

从已经公布的图片看,郑欣宜带着眼睛的样子和妈妈沈殿霞神似。

进入娱乐圈多年,郑欣宜的身材一年一个样,她到底是如何减肥的呢?

减肥之前的郑欣宜是个小胖妹,香港的冬天,温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身,郑欣宜只穿一件背心就够。用人体脂肪做成的贴身“棉袄”,穿着一样厚重。她每次出门购物,稍微爬几级楼梯,就气喘出汗,嚷着要去咖啡座休息,顺便吃碗公仔面,补充体力。

郑欣宜立志减肥后,营养师为她制订了减肥食谱:油炸食品全部列入“黑名单”,主要饮食以蔬菜为主,饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉,不超过2块麻将牌那么大。偶尔看到妈妈吃鲍鱼,欣宜馋得口水滴下来,老妈转过头,不看女儿面上渴求的神色,下狠心只切一小片给她。

除了“戒口”,美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法,帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上,郑欣宜沐浴以后,要在全身上下,涂满收缩皮肤的药膏。有些“重点部位”还需要按摩,把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫,才能把药膏洗掉。如此一番“折腾”,洗个澡起码一小时。

且不论“节食”的效果,就是每天洗这么一个“减肥澡”,也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。几个月下来,郑欣宜的校服开始松松落落,一张肥肉无处可堆的脸,居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

瘦身前

早午餐:鲍鱼+大量肉类+汤白饭

下午茶:公仔面,或者寿司+肉

晚餐:大量肉类+蔬菜+汤白饭

瘦身后

早餐:沙拉+奶酪

午餐:自备饭盒,以清淡为主

晚餐:青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

瘦身后的郑欣宜是个美丽的窈窕淑女。

虽然如今为了新的角色,郑欣宜体总反弹呢,但相信在如此高效的减肥方法的帮助下,她之后一定能快速瘦下来的!

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