郑欣宜为新戏胖36斤 昔日减肥 ... 揭祕

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

【导读】：2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上，郑欣宜体型发胖似乎减肥反弹，几日前也被记者拍到她发胖身材的照片，让大家们惊呼不已，难道减肥成功后都会反弹吗？

2012年度十大劲歌金曲奖颁奖礼上，郑欣宜（郑欣宜减肥食谱）体型发胖似乎减肥反弹，几日前也被记者拍到她发胖身材的照片，让大家们惊呼不已，难道减肥成功后都会反弹吗？那太可怕了。之后才知道这是一场误会，原来是为了新戏要增肥，想必拍完戏后能快速恢复苗条身材吧。下面就和小编来看看胖妞郑欣宜的减肥 ... 。

早在之前便有狗仔将郑欣宜增肥的街拍发至网上，不明所以的网友还以为其毅力不够身材反弹，原来是新角色的需要。

从已经公布的图片看，郑欣宜带着眼睛的样子和妈妈沈殿霞神似。

进入娱乐圈多年，郑欣宜的身材一年一个样，她到底是如何减肥的呢？

减肥之前的郑欣宜是个小胖妹，香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，郑欣宜只穿一件背心就够。用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。

郑欣宜立志减肥后，营养师为她制订了减肥食谱：油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。偶尔看到妈妈吃鲍鱼，欣宜馋得口水滴下来，老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。

除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的 ... ，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。有些“重点部位”还需要 ... ，把松垮垮口袋样的皮肤 ... 到发热发烫，才能把药膏洗掉。如此一番“折腾”，洗个澡起码一小时。

且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

瘦身前

早午餐：鲍鱼+大量肉类+汤白饭

下午茶：公仔面，或者寿司+肉

晚餐：大量肉类+蔬菜+汤白饭

瘦身后

早餐：沙拉+奶酪

午餐：自备饭盒，以清淡为主

晚餐：青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

瘦身后的郑欣宜是个美丽的窈窕淑女。

虽然如今为了新的角色，郑欣宜体总反弹呢，但相信在如此高效的减肥 ... 的帮助下，她之后一定能快速瘦下来的！