维持健康、治愈疾病最重要因素是什么?没想到答案居然是这个……

Aug05

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编按:茱迪丝‧欧洛芙医生在《臣服的力量》中提到,面对病痛,我们应该放下恐惧,与病痛和谐相处。

由于我是医生,人们常常问我:「要维持健康、治愈疾病最重要的因素是什么?」我的答案总是「臣服」,这令他们很意外。他们预期的是一般观念里较为主动的作为,例如饮食、适当医疗或减少压力。然而,所有关于疗愈的选择都必须以臣服推动。因为人生必经许多周期,有些兴高采烈,有些痛苦,有些健康,有些则否。

臣服并不代表投降或放弃。臣服是接纳某个行动方向,不要一直批评自己,或是耿耿于怀自己「做错事」。疾病是在呼唤你拿出勇气,并坚定的爱惜自我,凌驾于恐惧之上。臣服是你胜过痛苦的契机。遭逢「不适」期,你不该退出自己的身体,把它交给别人「治疗」,你反而可以活在本身的每个分子里,并以最不可思议的方式获得永久改变。

疾病是什么?

无论你得了感冒或心脏要开刀,其中必定涉及身体、情绪、灵性三方面。在生理上,疾病代表身体不平衡,是破坏身体正常运作的「不适」状态。在情绪上,疾病的表征可能是忧郁、恐慌或其他精神症状。我从病人身上得知,把生理和情绪分得一清二楚是徒劳无功的,因为这两者在任何疾病都是密切相关的。

为加速疗愈,请努力放掉恐惧。在探讨臣服如何加速疗愈之际,我也要各位认清对疾病的错误认知。这可以帮助你保持正面态度,不妨害疗愈的进展。

疾病不是:

• 惩罚。

• 为人不好或灵性不足的表征。

• 折磨或怨恨自己的借口。

• 感到羞惭的原因。

• 放弃或关闭心扉的理由。

• 上帝不存在的证明。

基本上,疗愈的基础在慈悲。你不见得每次都办得到,但是重点在于不断朝此目标前进,不放弃尝试。正如那句老话:「天助自助。」即便你从未好好照顾健康,疾病是你除旧布新,养成好习惯的机会:好好吃饭、戒菸、不酗酒、运动、静心、倾听身体的讯号、活在当下。

我相信生而为人的目的,就是不论有没有被诊断出疾病,都要疗愈自己。生病时感到害怕、孤单、难过是自然反应,而臣服则是不让负面情绪控制你的慈悲功课,需要持续的做。

疾病要求你爱自己、爱身体,爱到超乎你能想像的程度。器官如果生病了,请把它当作受伤的朋友对待,不要看成是背叛你的敌人。

一旦健康受到挑战,或不论怎么做,痛苦就是无法减轻,此时要爱自己的身体似乎是不可能的任务。不过下这种结论并不正确。其实,只有我们应付得了的事才会降临到我们身上。我承认,这个概念或许很难接受,更不用说向它臣服,可是长期来看,当你建立信心,也看到自己具有适应和成长能力的证据,就会愈来愈明白这道理是对的。

臣服是与病痛和谐相处,不是抗拒。抗拒可能加大痛苦,顺着病征流动则会减轻痛苦。臣服可以使你不远离自身的光亮,并将疾病视为与更大的心和光连接的通道。