孩子缺锌,有4个明显症状想藏都藏不住,就怕宝妈们不当回事

Sep18

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锌对于人体生理过程而言起着极其重要的作用, 如生长发育, 生殖遗传, 免疫及内分泌等。 近年来, 家长对于孩子的健康问题特别的关注, 都希望自己的孩子拥有一个健康的身体, 健康长大, 而锌单单从每日的食物中吸取, 这对于宝宝来说是不够的, 需要借助更多的方面进行补充, 才能保障锌的充足。

家长如何判断宝宝是否缺锌?可以通过看症状, 做个大致判断:

● 食欲低下, 饭量小, 偏食厌食, 也不主动吃饭

●身高发育比同龄孩子慢不少, 甚至个头过于矮小, 达不到正常发育指标

●经常生病, 抵抗力差, 如感冒发烧、肺炎等呼吸道感染

●智力低下, 反应迟钝、注意力难集中, 学习新事物的能力差

●皮肤外伤难以愈合, 易患顽固性湿疹、皮疹

●手指倒刺、指甲白斑, 口腔溃疡, 头发稀黄

●异食癖, 喜欢啃手指、玩具、衣物等, 甚至吃墙灰、泥土等非食用东西

挑食、厌食、异食癖症状开始

孩子缺锌的表现之一:挑食、厌食, 这个时候家长往往会误以为是孩子缺钙, 其实孩子也可能是缺锌。

缺锌会损害味觉敏感度, 影响人体的消化代谢功能, 造成食之无味, 饭量减少, 时间长了营养不够, 势必影响孩子长个和发育。

孩子爱生病, 免疫力变差

而且, 孩子缺锌还有爱生病。 锌参与促进免疫器官发育, 影响人体细胞免疫力, 缺锌会让免疫细胞抗击病毒的能力减弱, 导致宝宝容易生病。

手指甲白点, 舌苔异常

缺锌的小孩, 手指甲容易长白点, 而且还会有倒刺的现象;此外孩子头发也长得慢,

而且枯黄、发量少等。 生长发育迟缓

长期缺锌的宝宝, 食物摄入少, 营养不均衡就会导致生长发育不良, 出现个头矮小、瘦弱等情况, 有些严重的宝宝要比同龄人矮个5、6公分, 有些家长认为孩子个头小是缺钙引起的, 所以往往因为误诊而耽误了病情。

Wendy妈有话说:

如果想以上的不良症状都能有效改善的话, 家长们只需及时给宝宝补充锌。 其实补锌的 ... 非常多, 但是怎么补充才好呢, 而且效果也不错。

这对于刚刚出生不久的宝宝而言, 是一件稍微简单的事, 因为母乳本身是最好的, 其中初乳含锌量高, 锌的吸收率高。 也可以根据实际情况加一些辅助性以及容易吸收的食物, 让宝宝更有食欲, 如瘦肉末、蛋黄、动物肝、花生米粉、核桃仁粉等。

宝宝补锌的首选方式那就是食补了, 因为锌是较为特别的元素, 只能依靠外来的食物提供。 饮食结构不合理很容易导致婴幼儿缺锌, 因此在小朋友小的时候, 家长就应该教育孩子养成良好的饮食习惯, 不挑食和不偏食, 不要过分宠溺孩子, 保持食物均衡搭配, 注重饮食结构合理平衡, 这样孩子一般是不会缺锌的。

各位家长, 快对照下, 自己的宝宝是否缺锌吧