每晚睡前嚼「5粒枸杞」 坚持半个月,有3大好处

Sep25

每晚睡前嚼「5粒枸杞」 坚持半个月,有3大好处  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

平时大家都喜欢用枸杞泡水喝, 那你知道枸杞有哪些好处吗? 现在告诉大家, 每晚嚼著吃更多好处哦!欢迎分享

枸杞子性平味甘, 入肝、肾经, 具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效, 常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、{遗*精}等症, 对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质, 有较好的抗氧化作用。 枸杞子可对抗自由基过氧化, 减轻自由基过氧化损伤, 从而有助于延缓衰老, 延长寿命。  

2、食用枸杞子对身体是有很多好处的, 其当中含有多种维生素, 可以帮助我们养护肾脏。 睡前吃5粒枸杞子, 坚持半月, 对肾脏有益, 能够让肾脏更健康, 让身体更强壮。  

3、枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用, 每晚睡前嚼5粒枸杞, 能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。  

枸杞的健康搭配  1、枸杞+薏米:能够利水消肿、健脾去湿。

  将薏米拣出杂质, 用清水淘净并控干水分,放入平底锅中, 锅中不可放油, 开小火翻炒烘焙薏米, 直至炒出香味即可关火。 放入枸杞, 冲入滚烫的开水, 浸泡几分钟即可饮用。   2、蜂蜜+枸杞子:常服延年益寿, 充实正气, 补气养血。   枸杞子20克, 蜂蜜20克, 以上各种用净水冲净, 入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。  

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