枸杞和这2味食材是绝配,连喝一周,排出湿气强身健脾

Sep25

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枸杞和这2味食材是绝配,连喝一周,排出湿气强身健脾

说到枸杞大家一定一点都不陌生。 家里的老人经常就会在家炮制养生的各种妙汤。 如果你稍稍留意一下就会发现, 大部分,

不, 是绝大部分的养生食谱里, 都会加枸杞这道药材。 小时候, 小编一度以为枸杞是人间神药。

很多人干啥都加枸杞, 标准的是:喝茶泡枸杞、菜里加枸杞, 米粥里加枸杞, 以及枸杞泡酒, 无所不用其极, 就差用枸杞泡脚了。 当然, 枸杞是众所周知的使用药材,

经常食用也对身体是非常有好处。 但是再好的东西也不是万金油对吧。 还是应该经过详细了解之后再使用。 万一用错了, 往往会适得其反。

比如说, 遇到的感冒发烧, 就不能吃枸杞。 老话总是很有道理「物无美恶, 过则为灾」。 啥好东西都不可能是越多越好,

还有句话叫「杯满则溢」。 枸杞泡水大概十颗克的量就很好了。 很多人喜欢生吃, 那么几粒就好。

这里还有一些非常美容养颜、补气血的枸杞搭配。 第一【枸杞搭配薏米】后者对除湿气是非常有帮助的。 把薏米的杂质全部清除。 清干净之后把薏米捞出来,

放在漏水的工具里, 将水控干净。

热锅, 不放油, 将薏米放入。 小火烘焙, 翻炒, 炒到香味溢出, 就可以关火了。 要使用的时候就在杯子里放入适量的枸杞和薏米。 用滚烫的开水冲泡。 泡大概五分钟左右就可以喝了。 不仅可以除湿还能养胃健脾哦。

第二是【枸杞配山楂】用山楂片、枸杞的叶子,

泽芝水煎。 每天喝三次。 三个月以后就可以初见成效。

很多减肥的朋友喝了这道茶饮, 都有比较显著的减肥效果, 虽然不至于一次减十斤。 但却是非常健康的减肥方法。 而且减肥嘛, 本就是长时间的事。 短时间内的大量减秤一定会造成不好的效果。

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