艾灸能去溼气吗 连续艾灸一个月能除掉溼气吗

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艾灸作为一种中医临牀中的疗法，功效作用众多，那艾灸能去溼气吗？连续艾灸一个月能除掉溼气吗？

艾灸能去溼气吗

能。

艾灸主要是将艾叶点燃后，通过产生的热力来 ... 人体的穴位以及特定的部位，从而激发体内经气的活动，具有温通经络、行气活血、散寒等众多功效，因此艾灸是能够除溼的。

而人体体内之所以有溼气，主要是因为平时进食油腻、辛辣、生冷等以及天气潮溼的时候，人体长期处于潮溼的环境下，从而导致溼气入体，如果不及时处理的话，会导致溼气越来越重。

艾灸有一定的祛溼效果，但需要长期坚持，并且同时还得注意调整其他因素，才能有更好的效果。

连续艾灸一个月能除掉溼气吗

有一定的效果，但具体效果因人而异。

一方面，艾灸虽然具有驱寒除溼的作用，如果连续坚持艾灸一个月的话，艾灸完之后也没有吹风、也没有立即洗澡等，并且同时注意了饮食以及睡眠等方面，其实是会有不错的效果的，尤其是一些溼气较重的人羣，效果更为显著。

但除溼是一个较为长久的过程，想要彻底除掉，需要较长时间的坚持，以及搭配各方面的注意，因此坚持一个月一般只能有不错的效果，并不一定能完全地除掉溼气。

另一方面，如果在艾灸之后没有关紧门窗，并且也没有调整饮食，继续经常食用生冷食物，并且经常熬夜等，那么连续艾灸一个月的效果可能也不会那么明显。

艾灸后怎么看溼气排出

出汗

很多人在艾灸时会出现身体出汗的情况，其实这就是体内的溼气排出的一种表现，并且艾灸之后出汗可能会持续一到两天，属于正常现象，不用担心。

肚子叫

如果在做完艾灸之后，出现肚子咕咕叫的情况，这也说明体内的寒气在排出，主要是因为艾灸能促进胃肠的蠕动，能使肠胃等部位的溼寒病邪通过肠道排出体外。

发烧

艾灸能将身体的寒溼激发出来，而艾灸之后有的人会出现发烧的情况，这是由于身体启动了自我保护机制，想要通过高温来 ... 死体内的病毒，因此如果成人出现这种情况，是可以不用过于担心的。

如何判断溼气重

形体

一般情况下，溼气较重的人，体型多为虚胖，较为严重者还会出现下肢水肿等。

状态

一般溼气较为明显的人，经常会有嗜睡、容易犯困、乏力，胸闷、头重如裹、头脑不清爽、关节沉重，浑身酸痛等症状。

胃口和食欲

溼气重的人经常在吃饭时没有饥饿的感觉也没有什么食欲，吃东西时候容易感觉胃胀，平常还可能会有吃下去的东西自己在往上顶的感觉。

大便

溼气重的人羣，在大便的时候容易有排便不尽的感觉，并且大便也经常稀烂不成形，基本成形的话，变质也很松软，粘在马桶上很难用水冲走。

舌头

体内有寒溼的人羣一般为舌头淡胖，舌苔白腻，舌边有齿印，体内有溼热的人则常是舌红，苔黄腻。