艾灸能去溼气吗 连续艾灸一个月能除掉溼气吗

Sep30

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艾灸能去溼气吗 连续艾灸一个月能除掉溼气吗

艾灸作为一种中医临牀中的疗法,功效作用众多,那艾灸能去溼气吗?连续艾灸一个月能除掉溼气吗?

艾灸能去溼气吗

能。

艾灸主要是将艾叶点燃后,通过产生的热力来刺激人体的穴位以及特定的部位,从而激发体内经气的活动,具有温通经络、行气活血、散寒等众多功效,因此艾灸是能够除溼的。

而人体体内之所以有溼气,主要是因为平时进食油腻、辛辣、生冷等以及天气潮溼的时候,人体长期处于潮溼的环境下,从而导致溼气入体,如果不及时处理的话,会导致溼气越来越重。

艾灸有一定的祛溼效果,但需要长期坚持,并且同时还得注意调整其他因素,才能有更好的效果。

连续艾灸一个月能除掉溼气吗

有一定的效果,但具体效果因人而异。

一方面,艾灸虽然具有驱寒除溼的作用,如果连续坚持艾灸一个月的话,艾灸完之后也没有吹风、也没有立即洗澡等,并且同时注意了饮食以及睡眠等方面,其实是会有不错的效果的,尤其是一些溼气较重的人羣,效果更为显著。

但除溼是一个较为长久的过程,想要彻底除掉,需要较长时间的坚持,以及搭配各方面的注意,因此坚持一个月一般只能有不错的效果,并不一定能完全地除掉溼气。

另一方面,如果在艾灸之后没有关紧门窗,并且也没有调整饮食,继续经常食用生冷食物,并且经常熬夜等,那么连续艾灸一个月的效果可能也不会那么明显。

艾灸后怎么看溼气排出

出汗

很多人在艾灸时会出现身体出汗的情况,其实这就是体内的溼气排出的一种表现,并且艾灸之后出汗可能会持续一到两天,属于正常现象,不用担心。

肚子叫

如果在做完艾灸之后,出现肚子咕咕叫的情况,这也说明体内的寒气在排出,主要是因为艾灸能促进胃肠的蠕动,能使肠胃等部位的溼寒病邪通过肠道排出体外。

发烧

艾灸能将身体的寒溼激发出来,而艾灸之后有的人会出现发烧的情况,这是由于身体启动了自我保护机制,想要通过高温来杀死体内的病毒,因此如果成人出现这种情况,是可以不用过于担心的。

如何判断溼气重

形体

一般情况下,溼气较重的人,体型多为虚胖,较为严重者还会出现下肢水肿等。

状态

一般溼气较为明显的人,经常会有嗜睡、容易犯困、乏力,胸闷、头重如裹、头脑不清爽、关节沉重,浑身酸痛等症状。

胃口和食欲

溼气重的人经常在吃饭时没有饥饿的感觉也没有什么食欲,吃东西时候容易感觉胃胀,平常还可能会有吃下去的东西自己在往上顶的感觉。

大便

溼气重的人羣,在大便的时候容易有排便不尽的感觉,并且大便也经常稀烂不成形,基本成形的话,变质也很松软,粘在马桶上很难用水冲走。

舌头

体内有寒溼的人羣一般为舌头淡胖,舌苔白腻,舌边有齿印,体内有溼热的人则常是舌红,苔黄腻。

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