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初学瑜伽怎么选瑜伽垫
时间:2020/09/20 19:26 | 分类:运动以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!
刚学瑜伽,市面上林林种种的瑜伽垫让人眼花缭乱,材质、价格各不同,要怎么选呢?哪种瑜伽垫更适合自身?大家赶快往下看看瑜伽垫的挑选 ... 吧。
1、在挑选瑜伽垫时,用大拇指和食指压一下,试试耐压性,如果耐压性强,对人体好,因为可以防止损伤,更值得选购。
2、买瑜伽垫,要测试一下垫子是否容易破裂,具体测试 ... 为用橡皮擦擦一下垫子,如果材质差,会掉色且损坏。
3、另外,还需注意的是,要买比较干燥的瑜伽垫,以免买到发泡剂残留过多的垫子损害健康,练习时也容易打滑,摔伤,测试 ... 为用手掌摸摸垫子。
4、初学瑜伽,垫子要选厚一点的,一般6mm厚更佳,如果找不到6mm厚的垫子,也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。
5、传统的瑜伽垫多是用PVC材质制成的,并不环保,所以,选购时,更好选用天然乳胶和麻混合制成的,虽价格贵点,但对人体有好处。