小孩偏瘦不长个怎么办

Nov04

小孩偏瘦不长个怎么办

时间:2018/11/04 12:18 | 分类:亲子

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小孩偏瘦不长个怎么办

孩子的生长发育,身高和体重,是两个重要的考量指标。如果家长朋友发现自己的孩子,比起其他的孩子,又瘦又小,没有不担心的,是不是身体有什么疾病呀,都想找到原因,让孩子正常地发育长大。那么,小孩偏瘦不长个怎么办?

1.保证充足均衡的营养

现如今的生活条件,保证充足均衡的营养,一般来说,不是什么问题!关键是要有这么个意识,粗细搭配、荤素搭配,不挑食,这些都是常识;此外少吃甜品、饮料、零食等这些问题一定要下决心控制好!

2.必要的适度的运动锻炼

生长激素的分泌,跟个体的运动锻炼情况密切相关!少锻炼或基本不锻炼,是会相对地抑制生长激素的分泌的,而科学合理的运动锻炼,可以帮助生长激素的分泌,促进孩子的成长发育。

3.保质保量好睡眠

孩子的生长发育跟生长激素的分泌密切相关!睡眠呢,对生长激素分泌的影响又是很大的!白天,生长激素分泌很少,大部分,在晚上入睡后分泌,高峯的时间点在入睡后1~2小时。

4.对于特别消瘦的孩子,父母一定带他(她)去医院看医生,看是否有肠道寄生虫(蛔虫)、内分泌与遗传代谢等方面的疾病,若确诊,一定要进行鍼对性的治疗,帮助孩子健康成长。

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