孕妇食用水果 杨桃提升免疫力

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导读：怀孕期间，免疫系统会因为荷尔蒙的变化而受损，所以孕妇会特别容易感染、发炎。杨桃是一种富含维生素C的水果，可以有效的提高准妈妈的免疫力，还可以预防高血压，以及降低胆固醇，健康好处非常的多。

一、孕妇食用杨桃的健康好处

1、可提高免疫力

怀孕期间免疫力通常会下滑，食用杨桃则可以帮助妳提高免疫力和耐力。杨桃的维生素C含量很高，有助于提供足量的抗氧化剂摄取。

2、促进眼睛健康

杨桃是维生素A的一种优良天然来源，可以保持良好的眼睛健康。此外，杨桃有助于提升妳的视觉力量，还可以治疗眼睛痛。

3、治疗消化紊乱

妳的消化道问题可能会妨害妳的怀孕，而吃杨桃可以有效的治疗多种的消化功能紊乱。食用杨桃可以治疗腹泻、肠胃功能紊乱、便秘等。

4、可降低高血压

杨桃中的钾含量可以帮助降低妳怀孕期间的高血压。高血压有可能导致心脏病发作或是中风，所以吃杨桃可以预防中风和心脏相关问题。

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5、可对抗癌细胞

杨桃中含有高抗氧化剂，它可以在怀孕期间很有效的保护妳，对抗癌细胞的发展，降低妳的癌症发作风险。

6、促进排尿顺畅

杨桃自古以来都可以当成一种利尿剂。在杨桃汁中加入一点蜂蜜饮用，可以促进妳怀孕期间的泌尿过程顺利运作。

7、可降低胆固醇

经常食用杨桃有助于怀孕期间尽量减少血液中的坏胆固醇水平。杨桃可以防止因为胆固醇偏高所引起的健康问题风险。

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二、怀孕期间免疫力差的不良影响

1、容易感染疾病

免疫力差很容易感染疾病，像是感冒、流感、A型肝炎、过敏等等。孕妇在怀孕期间因为荷尔蒙的影响，免疫力会比一般人更差。

2、容易导致发炎

孕妇在怀孕期间的免疫系统受损，所以很容易出现发炎的症状。如果不是很严重，只要多喝水多休息即可改善。

3、可引起高血压

有时候因为免疫系统的改变 ... ，有可能会导致孕妇出现高血压的情况。妊娠高血压非常的危险，有可能会导致先兆子痫、器官损坏。

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