女性健康:高龄产妇容易引发心脏疾病?

Nov04

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女性健康:高龄产妇容易引发心脏疾病?

导读:很多人都认为心脏病似乎和自己没有关系,但事实上,有很多危险因子都可能会导致心脏疾病,像是高龄产妇、工作轮班、内分泌问题等等。为了维持心血管的健康,最好维持每周规律运动,并且定期检查身体。

一、容易引发心脏疾病的风险因素

1、四十岁后怀孕

40岁之后怀孕的女性是心脏疾病的高危险族群。随着年龄增加,妳的内皮细胞会降级,所以容易导致动脉硬化,引起血压升高。如果再加上高胆固醇,动脉阻塞会恶化,所以容易有心脏疾病。

2、经常轮班工作

如果妳的工作经常需要轮班,会增加心脏疾病的风险。因为这样影响了睡眠模式,也转移了生理时钟,会增加压力激素,损害血管,导致胆固醇沉积在动脉壁上。

高龄产妇有可能引发心脏疾病。

3、内分泌的问题

目前很多20、30岁的女性就有心脏疾病的问题,缺乏积极的生活方式是关键原因,但内分泌的问题,如甲状腺失调、1型糖尿病,会让妳有心脏骤停和心脏疾病的风险。

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4、补充剂吃太多

医生会建议很多孕妇或是更年期的妇女摄取补充剂来补充钙质。但是过量的摄取补充剂会导致钙质沉积,引起动脉硬化,造成动脉压力。此外,过多维生素A和E也会增加心脏异常的风险。

二、如何避免心脏病的风险

1、不乱吃补充剂

由于摄取过多的补充剂可能会增加动脉的压力,引起心脏异常或是心脏疾病。因此,在医生没有建议的情况下,不要自己摄取补充剂,以免造成心脏压力。

2、每六个月检查

为了要维持妳的心脏和身体健康,妳应该要每6个月做一次血压和血糖的检测,确保自己的指数正常。如有异常的情况,应立即进行控制或是治疗。

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3、最好不要吸菸

最好不要吸菸,不论是自己抽或是二手菸。因为吸菸会增加心脏疾病的风险。此外,吸菸还可能引起其他的健康问题,像是过敏、哮喘或是肺癌。

4、维持规律运动

为了维持心血管的健康,妳最好维持规律的运动习惯。每周让自己步行30分钟5次,或是练习瑜珈2~3次,以改善心脏功能。

5、定期就医检查

定期就医检查是必要的,因为这样可以确保妳的心脏健康,并且随时监控是否有其他的并发症,让妳保持身体健康。

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