婴儿副食品 如何制作以及保存

Aug29

婴儿副食品 如何制作以及保存

时间:2019/08/29 06:09 | 分类:亲子

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婴儿副食品 如何制作以及保存

导读:宝宝4~6个月大的时候,就可以开始尝试摄取副食品,蔬菜和水果是最容易被接受的。但是,婴儿无法一下子就直接食用固体,因此需要将食材制作成泥状或糊状,这样妳的孩子可以比较容易吞咽,并且很好消化。

一、制作蔬菜泥或水果泥的步骤

1、清水洗净切块

首先将妳准备的蔬菜或是水果清洗干净,接着使用削皮器将外皮削去。然后再将蔬菜及水果切成骰子的大小尺寸。

2、沸水煮后冲凉

将这些块状的蔬菜及水果以沸水煮大约10~15分钟,接着排掉多余的水分,然后以冷水将蔬菜和水果块冲凉。

副食品要先以沸水煮过。

3、搅拌研磨成糊

将这些冲凉后的块状蔬菜和水果放置食物搅拌机或食物研磨器,充分研磨搅拌成蔬菜泥或是水果泥。

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4、可加开水稀释

如果妳制作出来的蔬菜泥及水果泥感觉有点太浓稠,妳可以加入开水,稀释它们,接着就可以盛装在碗里,喂食宝宝。

二、蔬菜泥或水果泥的保存方式

1、立即冷冻保存

将这些完成的蔬菜泥和水果泥,盛装到不含BPA的容器或制冰盒中,确保每个空格都充分填满,然后覆蓋上保鲜膜放进冷冻库。

2、用冷冻袋保存

当这些蔬菜泥和水果泥凝结成冰块之后,将它们装在冷冻袋中,并且在袋子上头标示食物种类以及制作日期。

3、食用时再加热

当妳准备要喂食宝宝的时候,取出适量的蔬菜砖和水果砖,放置碗中加热再给宝宝食用。记住,一次使用一种食材,并且第一次食用要观察3天。

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4、不要冷藏太久

如果妳没有要冷冻这些蔬菜泥和水果泥,不要让它们冷藏太久,因为冷藏太久容易滋生细菌变质。最多只冷藏48小时。

三、宝宝食用泥状食物的好处

1、它们容易消化

这些蔬菜泥和水果泥对宝宝来说是很容易消化的。对妳的6~8个月大的宝宝来说,要食用固体颗粒的食物会很困难,泥状的食物可以让他很快就消化完毕。

2、摄入营养物质

透过这些营养丰富的蔬菜泥和水果泥,宝宝可以摄取适量的维生素和矿物质,这些都可以促进宝宝生长发育,并增强免疫系统。

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