高中生被羽球砸眼终身畏光　吕大文医师：5运动禁戴隐形眼镜

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台湾省近视比率年年升高，升上高中之后，几乎人人都有近视。虽然现在已经有隐形眼镜可以解决眼镜的不方便，但在运动的时候，或是长时间在户外，还是不适合配戴隐形眼镜。三军总医院眼科主任吕大文就表示，如果长时间在户外，还是配戴可以保护眼睛的眼镜会比较好。

运动可以帮助减缓近视

根据教育部统计，国中一年期开始，有68％以上的人有近视，升上高中之后更达到82％，不过户外运动可以减少30％左右的近视变化；比如一般来说，一年可能会增加120度，就可以变成只增加80度，如果再配合眼科的治疗，甚至可以让度数增加控制在60度内。

吕大文说，其实只要到户外去，就可以让近视比较容易控制，但在户外运动的时候，很多人喜欢戴上隐形眼镜，但长时间配戴隐形眼镜，或是去做一些比较激烈的运动，其实都很容易伤到眼睛，像是这几种运动就不适合配戴隐形眼镜。

运动时不能戴隐形眼镜的５种运动

球类运动 游泳 慢跑 骑脚踏车 水上运动

吕大文说，运动的时候需要注意2点，一点是眼睛本身的舒适度，一点是眼睛周围的保护。而隐形眼镜戴久了本来就容易干痒，而且在运动的时候，眨眼的次数会变少，又一直吹风、有空污，更容易干燥，甚至让角质磨损，或是引发过敏、干眼症、角膜炎。

图说／三军总医院眼科主任吕大文。

而眼睛周围的保护也非常重要，吕大文说，他上星期就收治了一名高中生，被羽球的 ... 球砸中眼睛，一送来瞳孔已经放大了，结果是眼睛的睫状肌断裂，从此有一只眼睛没办法调整看远看近，也没办法调整光线，所以会变得很畏光。

吕大文说，每个月医院都会收到2~3例眼睛被球打到的例子，最常见的是羽球，再来还有网球、篮球、排球、桌球、足球，「网球可能是被拍子打到眼角，篮球是在抢篮板的时候被其他人的手肘撞到眼睛，所以只要是有碰撞的运动，基本上都不适合戴眼镜、也不适合戴隐形眼镜。」

「隐形眼镜本身戴起来并不舒适，而且它是直接接触眼球的，如果因为运动的时候撞击、破裂，就很容易割伤眼球。」吕大文说，如果是一般比较少撞击的运动，像是慢跑，同时运动时间又很短，顶多30分钟左右，那还可以戴隐形眼镜，否则千万不要戴。

那运动的时候应该怎么办？

吕大文说，就像运动的时候会换上运动鞋，眼镜也应该换成运动眼镜，「好的运动眼镜可以完全包覆眼睛，包含眼球、眼角、眼眶都可以保护到，而且不容易滑落，也不容易断裂，避免眼镜破损造成眼睛的伤害。」

而运动眼镜的镜片跟一般眼镜不同，一般眼镜大多是光学镜片（玻璃），或是树脂镜片，但运动眼镜会选择使用PC镜片，非常耐撞击，即使是被高速的羽球 ... 球攻击，也不会直接伤到眼球，是非常好的保护。

「会因为运动而眼睛受伤的，大多都是高中生，也是非常需要保护眼镜或视力的时候，所以给一个安全的眼镜，让他们可以多去户外运动、改善视力，又不会伤害眼睛，是很好的选择。」吕大文说。

运动眼镜挑选4要件

挑选可以选配度数的眼镜 挑选镜片可以完全嵌入镜框的眼镜（U形凹槽） 挑选耐撞的PC镜片（太空衣使用镜片） 挑选不会断、撞了也不会碎掉的软式树脂镜框

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