揉按5穴位,改善偶发的头晕目眩

Jun19

揉按5穴位,改善偶发的头晕目眩

时间:2020/06/19 01:45 | 分类:健康

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揉按5穴位,改善偶发的头晕目眩

近来气温变化很大,许多人很容易有头晕目眩的感觉。从中医观点来看,头晕可以分成以下六种情形:

风火上扰:感觉头晕胀痛,烦躁易怒,因为易怒又会让晕痛的感觉加重,产生面泛红、耳鸣,睡眠品质不佳,口干口苦,舌头呈红色、舌苔呈黄色等情形。 阴虚阳亢:头晕、目涩、心烦失眠、多梦,或有盗汗、手心或脚掌心偏热、口乾,舌头泛红,舌苔少或无苔等。 心脾血虚:头晕眼花,如果太过劳心症状还会加重,心悸、精神疲劳、气短乏力、失眠、食欲降低,面色不正常缺乏光泽、唇舌色淡等。 中气不足:头晕,喜欢躺着不动,站立时头晕会加重,太操劳可能会发病,使得人倦怠少言、少气无力,一直冒汗,食欲下降、排便不成形,舌头颜色淡。 肾精不足:头晕耳鸣、精神萎靡、记忆减退、眼花、腰膝酸软、遗精阳痿、舌头偏淡红、尺部(手腕附近)细弱。 痰浊中阻:感到头晕头重,胸部觉得闷胀、恶心呕吐、不想饮食,四肢觉得沉重无力,或有嗜睡、舌苔白腻等现象。

改善偶发眩晕按按这些穴道

偶发性眩晕或症状不严重的患者,平时可配合按摩穴位帮助改善。

百会穴 位置:位于头顶正中间的位置。

风池穴 位置:循双侧耳后找到头枕骨下,发际内凹陷处。

率谷穴 位置:耳尖直上约两指幅。

涌泉穴位置 :脚底前1/3正中间凹陷处。

中渚穴位置:位在手背、无名指和小指的骨头之间。用手指沿着手背往上摸,在无名指突出的骨头前停下,那里就是穴位。

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