你特别害怕蟑螂还是老鼠吗？可能是特定对象畏惧症！

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小明非常害怕蟑螂，不用看到真的蟑螂，只要聊天中提到蟑螂，他就会浑身起鸡皮疙瘩，有次同事拿了假蟑螂吓他，他当场脸色发白、差点昏倒休克，吓得同事忙说「再也不敢了！」

特别害怕某种东西的特定对象畏惧症

畏惧症大致上分成3种，1种是广泛的畏惧症，跟恐慌症比较相关，1种是针对社交的畏惧症，最后1种就是「特定对象畏惧症」，根据统计，盛行率甚至有5％左右，换算下来，台湾省有100万人的患者。

特定对象畏惧症患者不一定害怕具体的东西，有人可能怕蟑螂、怕老鼠（动物型），有的人怕黑、怕打雷、怕高（自然环境型），有人怕血、怕 ... （ ... 型），或是有的人怕搭电梯或搭飞机（情境型）等。

这个症状产生的原因可能跟过去的对于这件事物的创伤经验有关，或是生理本来就比较敏感，容易因为紧张造成心悸、血管扩张，所以连结出「害怕」的印象；另一种则是患者的「逃避投射」，也就是患者为了逃避某种无法解决的恐惧，只好借由逃避某种可以逃避的情况，来让自己心理好过。

但是并不是「害怕一件事物」就代表畏惧症，如果这项事物是会预期出现，而且恐惧是无法克制的、立即性反应，同时程度高到不合理，发生时会影响到日常生活，让患者出现逃避、忍耐痛苦的情况，才算是到了「疾病」的程度。

特定对象畏惧症的症状

特定对象畏惧症可能来自过去的创伤经验，例如怕黑的人，可能小时候曾有被关在 ... 地方的经验，虽然长大之后可能不记得过去的事，创伤的印象却会牢牢的记在大脑里。

而如果个人的气质是属于比较敏感的，也可能因为曾受过惊吓、 ... ，导致后来害怕程度越来越高，例如有人差点被蛇咬，虽然没有真正造成伤害，却会害怕再看到蛇；而随着时间拖长，害怕的感觉没有冲淡，反而感到越来越恐惧，甚至光听到名字就感到害怕。

这类的症状跟焦虑类似，包含冒冷汗、胃痛、心悸、头痛头晕、发抖、全身僵硬、恶心呕吐等，严重的话，甚至会昏倒、休克，同时会影响到日常生活，例如害怕搭电梯的人，就算要爬20层楼也愿意天天爬，即便会迟到也不愿意搭电梯，如果发现自己不能不搭电梯，就会非常焦虑、完全没办法做其他事情。

如果真的很害怕，该怎么办？

特定对象畏惧症的患者可以透过补充肾上腺素、抗忧郁药来克制自己的生理反应，慢慢习惯让自己不那么害怕，而心理方面，则有许多不同的治疗 ... ，但主要得先了解，患者真正害怕的是什么；例如怕黑，可能是因为「黑」让他联想到危险、被抛弃的经验，就要先解决心理的伤口。

如果真的对某种东西怕到妨碍日常生活，或是搞得自己很累，建议还是寻求精神科医师的帮助，早点找出真正的原因，才能改善情况。

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