你特别害怕蟑螂还是老鼠吗?可能是特定对象畏惧症!

Mar16

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你特别害怕蟑螂还是老鼠吗?可能是特定对象畏惧症!

小明非常害怕蟑螂,不用看到真的蟑螂,只要聊天中提到蟑螂,他就会浑身起鸡皮疙瘩,有次同事拿了假蟑螂吓他,他当场脸色发白、差点昏倒休克,吓得同事忙说「再也不敢了!」

特别害怕某种东西的特定对象畏惧症

畏惧症大致上分成3种,1种是广泛的畏惧症,跟恐慌症比较相关,1种是针对社交的畏惧症,最后1种就是「特定对象畏惧症」,根据统计,盛行率甚至有5%左右,换算下来,台湾有100万人的患者。

特定对象畏惧症患者不一定害怕具体的东西,有人可能怕蟑螂、怕老鼠(动物型),有的人怕黑、怕打雷、怕高(自然环境型),有人怕血、怕打针(打针型),或是有的人怕搭电梯或搭飞机(情境型)等。

这个症状产生的原因可能跟过去的对于这件事物的创伤经验有关,或是生理本来就比较敏感,容易因为紧张造成心悸、血管扩张,所以连结出「害怕」的印象;另一种则是患者的「逃避投射」,也就是患者为了逃避某种无法解决的恐惧,只好借由逃避某种可以逃避的情况,来让自己心理好过。

但是并不是「害怕一件事物」就代表畏惧症,如果这项事物是会预期出现,而且恐惧是无法克制的、立即性反应,同时程度高到不合理,发生时会影响到日常生活,让患者出现逃避、忍耐痛苦的情况,才算是到了「疾病」的程度。

特定对象畏惧症的症状

特定对象畏惧症可能来自过去的创伤经验,例如怕黑的人,可能小时候曾有被关在黑暗地方的经验,虽然长大之后可能不记得过去的事,创伤的印象却会牢牢的记在大脑里。

而如果个人的气质是属于比较敏感的,也可能因为曾受过惊吓、刺激,导致后来害怕程度越来越高,例如有人差点被蛇咬,虽然没有真正造成伤害,却会害怕再看到蛇;而随着时间拖长,害怕的感觉没有冲淡,反而感到越来越恐惧,甚至光听到名字就感到害怕。

这类的症状跟焦虑类似,包含冒冷汗、胃痛、心悸、头痛头晕、发抖、全身僵硬、恶心呕吐等,严重的话,甚至会昏倒、休克,同时会影响到日常生活,例如害怕搭电梯的人,就算要爬20层楼也愿意天天爬,即便会迟到也不愿意搭电梯,如果发现自己不能不搭电梯,就会非常焦虑、完全没办法做其他事情。

如果真的很害怕,该怎么办?

特定对象畏惧症的患者可以透过补充肾上腺素、抗忧郁药来克制自己的生理反应,慢慢习惯让自己不那么害怕,而心理方面,则有许多不同的治疗方法,但主要得先了解,患者真正害怕的是什么;例如怕黑,可能是因为「黑」让他联想到危险、被抛弃的经验,就要先解决心理的伤口。

如果真的对某种东西怕到妨碍日常生活,或是搞得自己很累,建议还是寻求精神科医师的帮助,早点找出真正的原因,才能改善情况。

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