育儿如何不抓狂?妈妈必学高招育儿法

Jul26

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育儿如何不抓狂?妈妈必学高招育儿法

作者\儿童职能治疗师 双宝阿木

妈妈你时常觉得胸中有把无名火?你觉得孩子怎么越来越不听话?为什么孩子一定要大吼大叫才听话?怎么那么令人烦心,无法乖乖表现好呢?你常常会失控发火或打骂了孩子后,才感到后悔?

孩子不听话?

「叫你不要爬又爬!」、「一直跑来跑去,很危险咧!」、「什么都不要,你要气死我!」「意见这么多,爱顶嘴!」、「玩具都不收,烦死了!」、「什么都不会自己做!都做不好!」、「又吵又再抢玩具!」,这是不是你常对孩子说的话?

其实孩子的不听话,并非孩子故意使然,可能是你对孩子发展不了解、过度的期待、习惯又无效的教养方式造成的,也或许是你自己的情绪压力过大,终究日渐形成每日的亲子对立冲突。忙碌的育儿生活中,妈妈会生气有脾气是正常的,不用感到内疚,因为妈妈也是人阿!但确实有方法能让妈妈更有效育儿,不用整天练狮吼功,快来学!

爸妈常有的错误想法与做法

1.父母不当的期望,认为孩子应该有规矩

孩子不是天生就有规矩的,犯错也并非不听话,很多规矩是需要孩子随着年纪认知的成熟才能理解,也需要时间来学习。学步期开始,孩子变得难控制,好奇驱使孩子不断想用尝试错误方式来学习,直到孩子能学会,这样却在大人的眼里都变成不听话与危险,其实这是大人对孩子的过度保护与不适当期望。整天在家禁止责骂孩子,不如多外出满足孩子的好动与探索。

2.太多无效的唠叨

「玩具丢的乱七八糟,你永远不会收!我不会再买玩具给你了!」,当你生气愤说完这些话,对孩子说出人身攻击话语,孩子会更拒绝配合,因为他听到的是你永远都认为他很坏,同时你每天都说一样的唠叨和斥责,而且下次出门时你还是会买新玩具,所以你的话通常无效。

3.孩子要大声斥喝才有用

「该吃饭了!」、「就跟你说要吃饭了!别看电视了」、「再不来吃饭,我就把电视丢掉!」,爸妈你需要说了三四次,且最后要大吼大叫才有用,是因为你没有言出必行,说出来的话无法做到,孩子不会当真。

4.「打」孩子真的很有效

孩子被打后,会停止错误行为,只因为害怕而不是学会教训。孩子被打后只会被情绪淹没,无法思考为何被打,只觉得父母生气恐怖,更无法心服口服接受错误且学到教训。未来叛逆期可能会在父母背后作更多错误的事,甚至以暴力相向,衍生更多问题。

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妈妈不抓狂,7大高招育儿法

1.不情绪化、清楚简洁的指示

「玩具丢满地了,请你自己收!(或我们一起来收!)」、「先收完玩具,再看电视!」以对事不对人的方式叙述你不满意的状况,再给清楚精简的指示(如,先…再..的说法很有用!),抓住孩子注意力,让孩子有机会思考眼前状况,知道自己可以做什么,而不只是情绪化的辱骂攻击,造成孩子反弹而故意不做。

2.少说多行动,言出必行

「不行!」当爸妈你说出不行时,请真的要做到,不然只是无效的唠叨,对孩子来说都是废话,而不是警告,提醒爸妈想清楚再说。危险或不礼貌的行为需要制止,但不要有太多的不行,如此只会让孩子变成「选择性忽略爸妈的话」,而妈妈你只会变成大吼大叫的神经病。

「十分钟后关电视了!」你这样告诉孩子,那十分钟后就直接行动,言出必行的你每次都做到,孩子就会当真。

3.行为自然后果法

当你不断的制止无效,那就试试行为自然后果法吧!请允许孩子去经验犯错,因为经验永远最好的老师,让孩子在错误中得到教训,自然能得到宝贵经验,自然学习成长,这比你说破嘴与大声斥责来的有效多了!当然过份危险行为是无法亲身体验,如孩子在马路上奔跑,你则必须直接警告孩子,马路奔跑可能发生的严重后果。

4.给孩子适度的选择

选择是让孩子不硬碰硬,能合作的好方法。给孩子选择,帮助孩子了解自己内心想要的,也能让孩子心甘情愿对选择负责。选择可从1岁多小孩就开始,但要随着年龄认知来决定选择的内容范围欧!

5.转移注意力化解僵局

对于年纪小的孩子,有理还是说不清,你可以善用转移法来化解僵局。「不要跑,会感冒,快来换尿布!」你好声好气说到濒临抓狂,孩子还是在跑,你不如把尿布套在手上演个小戏码,「尿布说:让我亲亲你的小屁屁!」,妈妈转换心情避免抓狂,孩子也马上注意力就回到你身上,乖乖就范了!你也可以想想更多创意的转移注意力方法欧!

6.与孩子一起想办法

「你怎么抢不到玩具就哭,你爱哭鬼阿!」这样攻击式的批评会让孩子挫折忍受度更差,学不会解决问题方式,不如陪他想办法,「你想要玩玩具?我们一起想想怎么办?」,如我们用玩具来交换…等。

7.妈妈学会释放压力

妈妈能找到纾压管道,不管是找朋友圈、找兴趣、找偷闲时间…等,不让自己成为压力锅,在你眼里孩子的行为就变得不会那么让人抓狂了!

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