生了宝宝却不开心? 产后忧郁不可轻忽

Oct05

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生了宝宝却不开心? 产后忧郁不可轻忽

近日接获民众来电预约心理咨商,开口就哭泣不止,经询问及安抚得知,小美初为人母,看见自己辛苦生下的健康宝宝,顿时感到一切都值得,但没多久又不自觉的哭泣,也不知自己为何而哭?觉得好累什么也不想做明明生了一个梦寐以求的宝宝,却开心不起来,每天都觉得好累好累,什么事也不想做,还常对宝宝和家人发脾气。先生都说她变得不可理喻、很难相处,小美也怀疑自己能不能照顾好小宝宝,还是只会拖累家人?五成妈咪产后情绪不稳产后忧郁症是生产后之生理和心理因素变化造成,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等。根据统计,5~8成的妈妈会经历产后情绪不稳,大多数人的产后忧郁只要家人给予充分的支持,在短时间内就会消失。产后忧郁长达两周应就医1~2成的妈妈,尤其是新手妈妈会产生「产后忧郁症」,出现严重绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动,所以产后忧郁倾向不可轻忽。若出现明显的症状,且长达两周以上,应尽速就医。小美经专业心理师会谈评估,怀疑小美可能罹患「产后忧郁症」,经转介专业精神科医师就医配合心理咨商,小美渐渐恢复身心健康并重拾育婴乐趣。简单3步骤关心身旁亲友女性在生活中扮演很多不同角色,面对各式各样的情境与压力,尤其转换新环境及新角色时,更需要不断学习自我觉察来解决困境。台南市卫生局呼吁市民对身旁处于角色转换、身心状况变化等问题困扰的亲朋好友即时伸出援手,以简单3步骤「1问、2应、3转介」来关心亲友,一句「您怎么了?」听听她的心声,给于同理的回应,若感觉自己无法给予帮助,应尽速转介精神心理专业人员协助。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 历史新知网: /lohas/article/29722/生了宝宝却不开心 产后忧郁不可轻忽 关键字:产后忧郁, 心理咨商, 压力, 精神科, 台南市卫生局, 内疚
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