过度防晒 小心骨质疏松上身

Jan05

过度防晒 小心骨质疏松上身

时间:2020/01/05 23:03 | 分类:美妆

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过度防晒 小心骨质疏松上身

彰化1名44岁妇人,因怕晒黑,出门就狂擦防晒油,且能不出门就不出门,在过度防晒下,导致罹患骨质疏松;彰化基督教医院鹿基分院院长杜思德指出,患者的维生素D仅8.3ng/ml,低于平常建议值,一旦缺乏维生素D,身体就无法吸收钙质,才促使骨质疏松的发生。根据国民健康局调查显示,在台湾,占7成以上的女性都有缺乏维生素D的问题;杜思德说,当人体缺乏维生素D,除了会使肠胃道吸收钙质减少,也会使副甲状腺调节失调,就算每天补钙,也无法阻止骨质疏松找上门,不得轻忽严重性。院长杜思德进一步说明,维生素D能确保骨骼进行矿质化等运作,帮助增加骨密度,包括脸部、手臂、大腿等最好每周2至3次,且每次15至20分钟,让身体多晒太阳,可有效促进体内合成维生素D。一般来说,使用防晒系数达SPF30,就能有效阻止人体合成维生素D;杜思德呼吁,维生素D除了饮食来源,另一个就是来自于日晒,因此想要兼顾美白且保有维生素D,因适量涂抹防晒油即可,才能避免诱发骨质疏松等疾病。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 历史新知网: /beauty/article/9433/过度防晒 小心骨质疏松上身 关键字:防晒油, 骨质疏松, 彰化基督教医院, 杜思德, 国民健康局, 维生素
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