想要有 ... 肌　医：吃这个无效！

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想要有 ... 肌　医：吃这个无效！

脸部Q弹没皱纹，每位爱美女性都想要拥有，不少人就常会服用有「胶原蛋白」的产品，但其功效却被食药署打脸。医美集团蔡坤原医师指出，胶原蛋白合成非常复杂，最有效的补充方式应是以针剂注射的方式，直接施打到人体内。

内服外敷都无效　恐导致冒痘、经期混乱

有人大吃胶原蛋白粉，也有人狂敷胶原蛋白面膜，市面上琳瑯满目的胶原蛋白产品都号称可养颜美容；但是，食品药物管理署日前指出，口服或涂抹的胶原蛋白产品，难以被吸收或重新合成，不仅无法达到预期的功效，可能还会产生如冒痘，经期混乱等副作用。

蔡坤原医师解释，胶原蛋白食品经过消化吸收，变成小分子的胺基酸，就算经血液循环到脸部，由于自体合成胶原蛋白的能力不佳，也无法确实让肌肤恢复年轻；而涂抹式的胶原蛋白保养品，因胶原蛋白分子太大无法被吸收，仅能达到肌肤表面保湿润泽的效果。

确实有效补充胶原蛋白　可采用针剂注射

其实，人体本身就可自行合成胶原蛋白，并以不同形式存在于皮肤、骨骼、软骨、韧带、肌腱、血管壁和结缔组织等部位，也是维持肌肤弹性的要素之一。蔡坤原医师表示，如果要确实有效补充胶原蛋白，可以采用针剂注射的方式，借由每次控制精准施打的剂量，来达到全脸，甚至是眼周、脖子、手部这些区块的肌肤恢复年轻。

蔡坤原医师建议爱美民众，平常饮食均衡、作息正常、做好防晒，才能减少体内胶原蛋白的流失，平日也应补充含有维生素C、铁质、抗氧化物质的食物，增加自体胶原蛋白的合成，并减少胶原蛋白的破坏，同时配合针剂注射多管齐下，才是让肌龄常保青春的不二法则。

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