对抗摄护腺肥大对策

Apr14

对抗摄护腺肥大对策

时间:2020/04/14 03:31 | 分类:健康

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对抗摄护腺肥大对策

【本文摘自历史新知网434期】

台湾俚语说:「少年放尿放过溪,老年放尿滴到鞋。」形容当男性罹患摄护腺肥

大后,出现频尿、急尿、有尿意但尿不出来、解不干净、尿流变细无力中断、残尿感,需分好几次才能解完,甚至有完全解不出来等症状。

陈潮宗表示,摄护腺增生为男性常见的良性肿瘤,60岁男性大约50%有此问题,80岁时则增加到80%。《诸病源候论.便病诸候》提及:「小便不通,由膀胱与肾俱有热故也」、「小便难者,此是肾与膀胱热故也」;而《类证治裁.闭癃遗溺》说道:「闭者小便不通,癃者小便不利」。

现代常见的摄护腺肥大,陈潮宗指出,属于中医「癃闭」范畴内。癃闭是以小便量少,排尿困难,甚至闭塞不通为主要病证,常因肾及膀胱的气化失常、导致不利。癃者小便不利,点滴而短少;闭者小便闭塞,点滴不出,欲解不能。

■治疗方法

治疗上,必须先确诊其证型。

因饮食过于辛辣肥腻,酿湿生热,湿热下注膀胱,气化不利者,治疗上应「清湿解热」,用八正散加减。

因劳倦伤脾,饮食不节,或久病体弱,致脾虚清气不能上升,则浊气难以下降,小便因而不通,治疗上宜「化气利水」,用补中益气汤合五苓散加减。

因年老肾元亏虚或久病体虚,肾阳不足,气不化水,所以「无阳则阴无以化」,致尿不得出,治疗上应「温阳利尿」,用济生肾气丸加减。

生活保养

平时生活保养很重要,陈潮宗提醒,应养成规律生活作息,放松心情,不憋尿。规律运动可促进局部血液循环,尽量避免久坐、不穿太紧的裤子、不长时间骑脚踏车,以免压迫到摄护腺。更应避免便秘,因便秘会对摄护腺造成压迫。

白天多喝水,但入夜后就尽量少喝水,以减少晚上起床上厕所的次数。饮食少冰冷、烤炸、辛辣、含咖啡因或酒精等刺激性食物,以免刺激增生摄护腺。可多吃南瓜子、番茄、坚果类,或十字花科类的蔬菜,如绿花椰菜、芥兰、包心菜等,均有助于摄护腺的保健。

穴位按摩这样做!

1.阴陵泉:将大腿弯曲90度,双膝盖小腿内侧凹陷处。用拇指或食指指腹点压。可治小便不通、尿不出来、小腹鼓胀,还有脐下水肿、尿滞留、尿失禁。

2.大钟穴:足内踝后下方,太溪穴下0.5寸稍后,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。用拇指或食指指腹点压,不拘次数,按压或揉按至酸胀感即可。可益肾平喘、利水消肿、调理二便。

3.三阴交:三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。可治水肿、小便不利、遗尿、脚气等,减缓及预防摄护腺肥大的发生。

药膳食疗这样做!

【山海鲜汤】

材料:牛膝20g,车前子25g、王不留行25g、蛤蜊500g,盐、姜适量。

作法:蛤蜊洗净。将牛膝、车前子、王不留行装入纱布袋内。再把药材与蛤蜊、姜同放入砂锅中,加适量清水,以小火煎煮30分钟,取出药袋,调味即可。

功效:滋阴清热、软坚利水

适合体质:适用于摄护腺肥大、小便淋漓涩痛,手掌、脚掌心、胸口都觉烦热但体温却反映不出来的五心烦热症。

【肉桂蜜粥】

材料:肉桂粉15g、米60g、蜂蜜适量。

作法:蓬莱米煮粥,半熟时加入肉桂末熬煮,加蜂蜜调味。

功效:补肾助阳

适合体质:面色苍白、头晕眼花、腰膝酸软、四肢发冷、小便短少,也适用于肾阳衰弱造成的摄护腺肥大症。

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