膝盖痛 ... 就好？ 错误观念恐害你得不偿失

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【历史新知网／编辑部整理】一位60几岁的妇人，长期膝盖疼痛，除服用消炎止痛药以外，严重疼痛的时候就去小诊所打一针，便可撑过一段时间，但在某次注射后，膝盖竟肿得跟排球一样大，并且红肿发烫，同时也跟着发烧，经送医诊治，从膝盖中抽出几百C.C.颜色似「木瓜牛奶」般的液体，医师诊断为细菌性关节炎合并败血症，在安排清创手术，术中发现软骨都已被细菌破坏，使用抗生素数月后，才以微创减痛人工关节置换手术恢复健康及行走。

国立台大医院竹东分院黄鼎钧医师表示，人体关节是防护相当严密的构造，一般细菌是难以入侵，但是如果 ... 器具跟皮肤没有完整消毒，或者使用的药物及准备的过程没有保持无菌，这时就容易产生细菌性关节炎；关节软骨一旦被细菌破坏无法再生，最后就可能要换成人工关节，得不偿失。

许多长辈迷信 ... 比较快好，但正确的观念是 ... 可以比较精确地将药物送到目的地，减少全身性的副作用，一般使用的是玻尿酸或者类固醇；如果只是静脉注射消炎药或抗生素， ... 只是作用的效果比口服吸收快，药效维持的时间是一样，并且人体血管如果常注射药物，可能会加速血管硬化，到真的需要 ... 救命的时候，反而找不到健康的血管可以注射，更加得不偿失。

膝盖的软骨像是车子的轮胎皮，越磨就越薄没办法保养，最后就要换新的，目前没有 ... 再生，如果膝盖内侧、外侧和前侧，三者有两者，可以接受微创减痛人工膝关节置换手术，但是如果只有内侧，可以接受微创减痛人工半膝关节置换手术，保留自己的十字韧带，恢复更快，活动也更自然。

然而，要保养关节，黄鼎钧医师指出，膝盖软骨结构比较适合反复性的运动，例如游泳、骑脚踏车，最怕的就是冲击性运动，包含任何站着脚离开地面的运动。因膝盖软骨构造就像海绵，是有含水的，但我们维持同一个姿势超过三小时，那个部位软骨的含水量就会降到最低，吸收冲击的效果也就越差，所以，运动前的热身伸展，除了让肌腱韧带可以恢复弹性外，很重要的就是改变姿势，让软骨含水量有时间可以恢复一些，但还是须循序渐进不要一下运动的太激烈。

（健康医疗网）