52岁男子做「这件事」 三个月后验血红字全消失!

Oct07

52岁男子做「这件事」 三个月后验血红字全消失!  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

52岁男子做「这件事」 三个月后验血红字全消失!

一名52岁的郭先生饱受心脏病和糖尿病所苦,做了一个人生中重大决定后,竟然重拾健康,答案是吃全素!营养学专家徐嘉博士说明,健康饮食的核心要素是低脂、全蔬食。

一名52岁的郭先生,饱受心脏病和糖尿病所苦,做了一个人生中重大决定后,竟然重拾健康!他38岁时患有糖尿病,49岁那年心肌梗塞送至台中荣总,装了5只支架在心脏血管里,多年下来,验血报告一直脱离不了红字。三个月前,开始吃全素,蛋、奶都不吃;再次验血后回诊,连救活郭先生的心脏内科医师都惊讶说:「验血报告非常好!」 低脂全素食这样吃 找回健康好体力营养学专家徐嘉博士在《非药而愈,一场席卷全球餐桌的革命中》叙述,健康饮食的核心要素是低脂、全蔬食!关键不是吃什么,而是不吃什么,并且吃全素。健康素食的基本原则,就是蔬果豆类全榖食品,尽量少油、无油烹饪,避免过度加工的精制食品。 另外,吃坚果需限制一小把的量,多摄取维生素B12,多晒太阳补充维生素D,至于亚麻子含有丰富omega-3,可以多多食用。 《茹素的力量》纪录片 观影后大震撼这位郭先生更看了一部关于健康《茹素的力量》纪录片,收录了诸多知名运动选手,在转换纯植物饮食后,体能和表现上都大幅进步的案例,颠覆许多人对饮食既有的偏见。 此片也得到众多国内外网红关注,纷纷与粉丝分享观影后的心得,转换成实际的饮食行动,也对健康有所助益。 观赏后郭先生非常震惊,决定为自己的健康负责,从此他每天自己准备健康全食物蔬食。「十谷米,少油少盐的蔬菜,都是自己煮的。」因饮食转换而得到健康。 本文摘自:「台湾非药而愈读书会」脸书粉专《茹素的力量》影片网址youtu.be/WzfnAKi8Ep4

加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 历史新知网: /beauty/article/45172 关键字:糖尿病, 验血, 全素, 健康饮食, 营养学, 徐嘉
    分页:123