生活更健康!《免疫力强化大作战》

Sep30

生活更健康!《免疫力强化大作战》  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

生活更健康!《免疫力强化大作战》

什么是免疫力?就是「避免生病」的能力。如何提升身体的免疫力?「少吃」+「增加体温」是关键!现代人生病是因饮食过度和身体变寒(体温偏低),该如何在少吃却不觉得饿的状态下变得更健康?该用什么方法,才能替身体加温,增进健康? ●注意会让身体变冷的食物! ●利用「小小断食」提升免疫力! ●过度减盐反而不健康? ●水分该「如何摄取」很重要! ●如何配合体质选择最佳食物? ●教你自制泡汤包、沐浴盐,泡澡好处数不清! ●强化肌力小运动,人人都可轻松做!本书特色 本书以浅显易懂、图文并茂的方式,说明免疫力下降的原因,并从日常生活、饮食方面提供提升免疫力、维持健康的方法,包括: ●14种增强免疫力的具体方法与建议 ●7种男女老幼都可以轻松做的强化肌力运动 ●3种常见毛病的预防方法 让「不生病,其实很简单」的观念深植人心。另外,提供强化肌力运动步骤图示,让人更容易明白各项肌力锻炼方法。书名:《免疫力强化大作战》作者简介:石原结实(Yumi ISHIHARA) 1948年出生于长崎市,为医学博士。毕业于长崎大学医学部,并修毕同大学医学研究科博士课程,现在为石原诊所的院长,以中药和食物疗法等特殊的治疗方法为病患诊治,并借由电视、广播、杂志、书籍等媒体,提倡自创的以食物疗法搭配运动的健康法。著书颇多,已超过100本,国内已出版的有《吃出好体温》、《停止喝过多的水》、《不生病的祕密》、《癌症不上身的饮食生活法》等多本著作。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 历史新知网: /lohas/article/6845/生活更健康《免疫力强化大作战》 关键字:免疫力, 生病, 体质, 石原结实, 天下杂志

    分页:123