自己动手做：1. 番茄葡萄果饮 2.黄瓜柚果饮

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《蔬果汁轻断食：1周2天，狂甩8公斤的超强甩肉排毒法！》

以下介绍两款美味又营养高酵纤体蔬果汁

◎调理慢性病，养生保健康

番茄葡萄果饮──降低胆固醇

黄瓜柚果饮──调节血压和血脂

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本书特色

●少吃更享瘦！蔬果汁轻断食神奇功效

1周任选2天，减少进食量并搭配蔬果汁，快速瘦成S曲线。

●挑对蔬果打成汁，喝出易瘦好身材

教你如何根据自己体质，选对食材调配成高效瘦身蔬果汁。

●147种强效蔬果汁，身体零负担

以低卡、高纤的蔬果为基底，满足身体所需要的营养。

●天天抗癌蔬果汁，病痛不上身

特别收录10种防癌明星食物，1天1杯，抗癌效果加倍！

作者简介

张晔

资深营养师。从事营养工作近30年，对临床的多种疑难杂症、常见疾病、慢性病、重大疾病，有丰富的营养治疗经验，多次参加国内外营养学专业学术会议。著作有《13亿人都在喝的神奇养生豆浆》等，累积销量超过百万册！经常于电视节目上宣传养生保健常识，目前将工作重点从医院的营养治疗，转向营养教学及推广家庭营养学。

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