适当咀嚼运动脸部 紧实脸部线条

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嚼口香糖＝国字脸？其实根据研究指出，和脸型相关的下颌骨角在6岁时就大约已经发育完成约85％，此下颌骨角的位置与外展程度影响了人脸下方的宽度，而形状则是和脸下半部的曲线相关，因此成年后咀嚼口香糖，并不会造成脸型的改变。 尽管人的颧骨并不因为咀嚼运动而有所影响，但是部分民众可能认为，嚼口香糖可能造成咀嚼肌过度发达；研究在此也指出，口香糖其实是硬度相当低的食品，咀嚼口香糖和日常中咀嚼其它食品并无差别，并不会增加咀嚼肌其它的负担。 开业医美诊所刘淳熙医师便指出，大部分的现代人经常因为过于忙碌，而花很短暂的时间吃东西并且囫囵虎吞，再加上目前多数的食物经常过度精致柔软，导致很多人缺少咀嚼的运动，相对造成脸颊部位有下垂松弛的老化状况，鼻翼至嘴巴部位的法令纹也较深，这就是80％和脸部表情样貌相关的脸部肌肉，缺乏运动而不够紧实的结果。 刘淳熙也表示，不少艺人和专业表演者都会做脸部表情肌的训练，除了能让脸部曲线更加立体外，也能增加表情的魅力和生动度；医师建议，在咀嚼口香糖时，考以有意识的使用左右臼齿、左右小臼齿与门牙分别嚼10次，如此一来不仅咀嚼肌不会因过度使用而肥后变形，反而可以让嘴巴周围各肌肉都锻炼到，而达到拉提肌肉、去除脸部多余赘肉，以及修饰脸部线条的目的。 最后须注意的应是，确定咀嚼的是无糖口香糖，无糖口香糖具有平衡口中酸性、抑制口中细菌生长、预防牙周病及蛀牙等功能，而除了咀嚼口香糖外，多食用需多咀嚼的谷物，在能多运动咀嚼肌避免脸部肌肉松垮之外，也能获得足够营养与健康。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 历史新知网： /supply/article/4087/适当咀嚼运动脸部紧实脸部线条 关键字：咀嚼, 运动, 蛀牙, 牙周病, 健康医疗