口臭不苦恼 清新口气大作战part1

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青蛙捡起了公主心爱的水晶球，正瞇着眼等待奖励的亲吻、期待变身成英俊的王子……突然一阵恶臭传来，青蛙忍不住跳开。「唉，又是口臭惹的祸，」公主为此困扰不已。

口臭让童话变了调，现实生活中也破坏了许多人际关系的互动。

难闻的口气让你不敢大方说「嗨」吗？让我们从源头开始，认识它，解决它。

为什么口臭找上我？

「有口臭是因为肝不好？火气大？」事实上85～90％的口臭来自口腔，5～10％来自鼻腔、鼻窦、咽、喉、气管和肺，3％来自扁桃腺，另外1％才是来自身体其他部位（例如肝、肾）。

大部份的口臭，是因为口腔内的细菌（尤其是革兰氏阴性厌氧菌）分解唾液里、牙菌斑中、牙龈沟液内、或舌背上的血液成份、细菌、食物残渣及脱落上皮细胞的蛋白质，而产生挥发性的硫化物，造成难闻的气味。

口臭大致可区分为「暂时性口臭」及「病理性口臭」：

暂时性口臭最常发生在刚睡醒时，因为睡觉时唾液分泌减少，口腔的自洁作用降低，而产生难闻的气味。同样的问题也会发生在空腹时（饭后2～3小时后）、太劳累、熬夜、或长时间说话……等情况。

另外，吃了气味容易残留在口鼻之中的食物，也会产生暂时性的口臭，例如葱、蒜、燻肉制品、起司、乳酪等。

如果一天到晚有口臭，那可能是生病了，就是病理性口臭。

「『臭』是一种化脓、发炎、类似 ... 的味道，」新店慈济医院肝胆肠胃科主任形容，「口臭是身体发出的警讯。」虽然大部份是口腔的问题，也可能是许多全身性疾病的症状之一，例如：鼻窦炎、慢性鼻炎、消化不良、肺炎、肺脓疡、肝功能不全、肝硬化、肾衰竭、尿毒……等，便秘也可能影响口气。

治疗口臭前，要先区分是口腔疾病或是口腔以外的疾病，才能确定治疗的方向。

国军桃园总医院牙科部医师等人在《中华牙周医志》发表的文章中建议，符合下列四个指标显示口臭可能是来自于口腔：

1.用漱口水一周后可以降低口臭的情形。

2.讲话时会觉得口臭愈来愈严重。

3.口臭在适当的口腔和舌背清洁后有改善。

4.嘴巴干燥时口臭的情况更严重。

国泰医院牙科部主治医师指出，造成口臭的原因有二：

口腔清洁不好：包括假牙的清洁。

口腔疾病：例如牙周病、牙龈炎。

源自于口腔疾病的口臭，牙周病是最有可能的元凶。根据国内的统计，90％的国人有严重程度不等的牙周病，而大多数的牙周病患者都有口臭的问题。

如果无法确定是全身性问题或口腔疾病所产生的口臭，建议你先找牙医师检查，因为机率最高（90％）。若臭味明显来自于鼻腔，则可寻求耳鼻喉科医生的治疗；担心是内在器官的疾病，可以挂内科或肝胆肠胃科做相关的检查。

你确定没有口臭吗？

张先生就读幼稚园的女儿说她「只喜欢妈妈不喜欢爸爸，因为爸爸的嘴巴很臭。」童言无忌的女儿点醒了他，赶紧向牙医师报到。

其实大部份的人都像张先生一样，有口臭而不自知，除非是有人反应。台大牙医系教授解释，口腔是水平吐气，而鼻子是垂直吸气，再加上鼻腔的嗅觉细胞长期处在臭的环境中已经疲乏了，若不是很严重的口臭，自己很难闻得到。

自我检测的 ... ，可以用双手摀住口鼻，呼气在掌心闻闻看，如果气味不佳就要赶紧想办法抢救了。

参考文献:

1.徐振祥2012缺牙人的希望认识「人工 植牙 」

2.郑钧仁假牙还是植牙？该怎么抉择？

3.吴宛霖2007植好牙

资料来源：康健杂志

薏安牙医