出游保暖远离疾病 中医师教你怎么穿

Nov05

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春节是出游的好时机,上山赏花、赏雪更是全家出游的好去处,但是春节好冷,怎么聪明穿才能远离感冒受寒,又可以穿得不厚重,拍照看起来不显胖,其实也有秘诀的!开业医徐仁德中医师表示,中医理论认为「热从头散,寒从脚起」,望文生义即为人体最先感到冷的就是脚。脚对头而言属阴性,故阳气偏少。而且,就医学理论来说,脚离心脏较远,又长时间以下垂的姿势居多,血流缓慢,回圈(血液循环)不畅,血气、氧气供给不足,且皮下脂肪较薄,保温性能差。人的全身上下,就属脚的温度最低。徐仁德医师解释,脚受凉后,不仅易生冻疮,还会龟裂,也可能通过神经反射,让寒气上到呼吸道黏膜血管收缩,血流量减少,抗病功能(抵抗力)下降,引起鼻咽部隐藏的病毒、细菌得以乘机大量繁殖,从而诱发感冒、扁桃体炎,甚至有慢性病史的病人也会加剧病况,另一方面,也可能诱发气管炎、哮喘、关节炎、肠胃病、痛经、腰腿痛等旧病急性复发。因此,徐仁德医师说,冬季要保持鞋袜干燥,才会温暖,并常换洗晒。还要少坐多走,促进血流通畅,临睡前用温热水浴脚后再 ... 脚掌心10分钟,以增强养生保健功效。徐医师建议,出游至较寒冷的地方,一定要选一双保暖功能好的袜子、穿上底较高的鞋子,远离有寒气的地面。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 历史新知网: /supply/article/19656/出游保暖远离疾病 中医师教你怎么穿 关键字:春节, 出游, 保暖, 徐仁德, 中医师, h