心慌慌好焦虑 完美主义惹的祸?

Oct05

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心慌慌好焦虑 完美主义惹的祸?

你会有心慌慌、好焦虑的情形吗?可别疏忽这种感觉,有可能是自律神经失调所引起!就有一名三、四十岁男子,因为工作压力而在最近特别容易心慌,甚至出现胸闷与头晕等症状,原来就是自律神经失调而导致。完美主义导致精神紧张该名男子是在学校附近开店,之前因学校开学,学生都涌入他的店里消费,让他倍感压力;他常常在凌晨3、4点就开始准备工作,深怕学生来店里消费时,会无法提供完善的服务,就是这种完美主义,以致他精神非常紧张,进而引起自律神经失调的不适症状。出现胸闷、心悸与头晕等症状收治这名男子的中医师吴建东表示,该男子之前就有自律神经失调的病况,最近又再复发,不但有心慌与焦虑感,而且还有胸闷、心悸与头晕等症状,他甚至形容自己好像被掐住脖子般,快要死了!灸甘草汤、四逆散及逍遥散可改善自律神经失调也可经由中药来改善。吴建东中医师指出,对于这名男子,经由开给养心安神的中药如灸甘草汤及四逆散,使其气血通顺,病况已有缓解;然而,自律神经失调的症状很多,必须要辨证论治,有些人甚至会有口干舌燥,或是血压上升及难以入睡的情形,则是会用到逍遥散或是天麻等中药。针灸可舒缓 并应多运动、多吃根茎类蔬菜针灸也会应用于自律神经失调治疗,吴建东中医师指出,最常针灸的穴位为百会、合谷、印堂与太冲穴;而除了用药与针灸之外,想要改善自律神经失调,也应该要多晒太阳及多运动,以及多吃根茎类蔬菜,都是舒缓的好方法。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ 历史新知网: /supply/article/29382/心慌慌好焦虑 完美主义惹的祸 关键字:心慌, 焦虑, 自律神经失调, 完美主义, 胸闷, 吴建东
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