婴儿睡眠训练:满六个月以上宝宝的调整重点

Sep30

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婴儿睡眠训练:满六个月以上宝宝的调整重点

搞定婴儿睡眠问题,爸妈可以这样做......。

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1.每天就寝的时间固定。

2.建立良好的睡前仪式。

3.可以使用玩偶、安抚巾或安抚被。

4.半夜的分离焦虑如果哭得太严重,可以握着他的手,同样保持平静,不要讲太多话或开灯,握到你觉得宝宝平静下来为止。

5.对于严重分离焦虑的孩子,若训练两周依然成效不彰,或许放弃训练,回到亲子共眠较好。毕竟让宝宝得到足够的安全感,直到他可接受的年龄,总比每晚拼老命,亲子一起流泪来得轻松。

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